<div>오늘은 어깨운동하는날</div> <div> </div> <div>초저녁부터 부는 바람이 비가 오는걸 알리는 느낌이었습니다.</div> <div> </div> <div>역시나 운동끝나고 나오니 비가 오네요~ ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div>덥지 않고 시원한 느낌에 분무기처럼 뿌려지는 비를 맞는게 기분 나쁘지 않았습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>비하인드 넥프레스 스미스머신 8세트</div> <div> </div> <div>덤벨 숄더프레스 4세트+드랍셋 2세트</div> <div> </div> <div>덤벨레이즈 6세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>스탠딩 비하인드넥프레스 프리웨이트 빈바 5세트</div> <div> </div> <div>크런치 4세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>어제 잠을 잘못잤는지, 왼쪽 목이 살짝 아프네요 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div>운동에 지장을 주는건 아니지만, 왼쪽으로 고개를 다 못돌려요 아파서 </div> <div> </div> <div>그래도 어깨운동은 잘 먹는군요;;;</div> <div> </div> <div>아프면 살살 하려고 했는데..</div> <div> </div> <div>괜찮아서 진행, 사레레하는데 10kg덤벨 부재로 13,15kg 사레레를 하게될줄이야;;;</div> <div> </div> <div>어깨도 기분좋게 먹었고</div> <div> </div> <div>어제의 비매너도 오늘은 안보이네요</div> <div> </div> <div> </div> <div>밤새 내리는 비때문에</div> <div>시원한 밤이 될거같습니다!</div> <div> </div> <div>좋은밤되세요^^</div>
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[1] 2016/06/23 23:21:37 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[2] 2016/06/23 23:23:22 223.62.***.47 뱃돼지
570512[3] 2016/06/23 23:34:17 182.214.***.32 보둥이
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537591[6] 2016/06/24 05:43:26 118.37.***.223 당당당당
283581[7] 2016/06/24 06:46:38 39.118.***.12 그기정말이가
393522[8] 2016/06/24 09:08:15 173.245.***.129 celine
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