<div>오늘은 등운동 하는날..</div> <div> </div> <div>Gym에 도착해보니 회원들이 별로 안보이네요</div> <div> </div> <div>트레이너에게 물어보니 내일 쉬는날이라 놀러간거같다고 ㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>참.. 내일 투표하는 날이지 싶었습니다.</div> <div> </div> <div>내일은 오전일찍일어나서 투표하러가야겠어요</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>풀업,친업 7세트</div> <div> </div> <div>랫풀다운 10세트 (비하인드넥, 프론트넥 포함)</div> <div> </div> <div>바벨로우 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>크런치 4세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>한적하게 운동하고왔습니다.</div> <div> </div> <div>생각보다 이두쪽 자극이 심한걸보면, 자세가 좀 덜잡힌감이 있는데..</div> <div> </div> <div>그런대로 등자극도 괜찮아서 오늘은 넘어가야겠네요</div> <div> </div> <div>부족한 등자극은 일하면서 틈틈히 덤벨로우좀 해서 잡던가 해야죠 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>내일은 오전에 비가 온다네요</div> <div> </div> <div>황사때문에 며칠 힘들었는데, 다행이다 싶습니다.</div> <div> </div> <div>좋은밤되세요^^</div>
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[1] 2016/04/12 23:02:10 39.118.***.12 그기정말이가
393522[2] 2016/04/12 23:05:15 14.48.***.57 적수
284047[3] 2016/04/12 23:13:11 121.88.***.234 소곱a
326034[4] 2016/04/12 23:14:36 175.115.***.231 아빠별
523455[5] 2016/04/12 23:17:22 119.196.***.169 아가리카노
414842[6] 2016/04/12 23:47:26 1.238.***.150 -7-7-7
609365[7] 2016/04/12 23:57:46 180.64.***.123 허접단속반
442072[8] 2016/04/13 06:59:28 118.37.***.223 당당당당
283581[9] 2016/04/13 09:46:07 117.111.***.1 야생의도비
274960[10] 2016/04/13 13:34:08 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
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