<div>오늘 인클라인 하는날인데..</div> <div> </div> <div>사람이 너무많아서;;; </div> <div>인클라인 할수있는 벤치나 머신도 사람이 많았습니다.</div> <div> </div> <div>그래서 어쩔수없이 등운동으로 진행;;</div> <div> </div> <div>오늘 금요일인데, 이상해유..</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>크런치 5세트</div> <div> </div> <div>비하인드 넥 랫풀다운 7세트</div> <div>프론트 넥 렛풀다운 7세트</div> <div> </div> <div>바벨로우 6세트</div> <div> </div> <div>풀업,친업 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>예상치 못한 등운동으로 광배가 펌핑!</div> <div> </div> <div>크런치는 트레이너가 자세를 잡아줬는데..</div> <div> </div> <div>여태껏 제가했던 크런치는 장난이었네요;;</div> <div> </div> <div>제대로 했더니 복근자극이 말도안되게 나오는군요</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>뭐 이렇게 저렇게 해서 이번주 운동도 끝이 났습니다</div> <div> </div> <div>컨디션도 점차 회복 되는거같고, 우려할만한건 없네유 ㅎㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div>다만 파트너 없어져서 약간 게을러지는건 있는거같습니다.</div> <div> </div> <div>중량에 쫀다고 해야하나? 겁내지 않아도 될 중량이 혼자가 되니 약간 위축되는거같습니다.</div> <div> </div> <div>다음주는 이걸 극복해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>이번주도 수고하셨습니다.</div> <div> </div> <div>다음주도 파이팅! </div>
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[1] 2016/04/08 22:50:13 175.223.***.112 보둥이
288893[2] 2016/04/08 22:52:33 118.37.***.223 당당당당
283581[3] 2016/04/08 22:56:07 121.88.***.234 소곱a
326034[4] 2016/04/08 22:56:27 119.196.***.169 아가리카노
414842[5] 2016/04/08 23:02:56 39.118.***.12 그기정말이가
393522[6] 2016/04/08 23:03:18 143.248.***.92 4년차쌩초보
421135[7] 2016/04/09 07:12:27 175.115.***.57 오늘부터diet
605431[8] 2016/04/09 10:54:19 211.209.***.105 이릿
341708[9] 2016/04/09 11:03:18 223.62.***.28 븨나
594583[10] 2016/04/09 11:23:38 14.48.***.57 적수
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