<div>어제 하루 쉬었더니 몸상태가 전반적으로 좋아졌습니다.</div> <div> </div> <div>다만 기관지가 예민해졌는지.. 먼지가 조금만있어도 마른기침이 나오네요 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>그래서</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>비하인드 넥프레스 10세트</div> <div> </div> <div>레이즈 5세트 + 드랍셋 2세트</div> <div> </div> <div>스쿼트 10세트</div> <div> </div> <div>바벨 어깨후면운동 5세트</div> <div> </div> <div>행잉니업 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>런닝머신 5분;;</div> <div> </div> <div> </div> <div>어제 하체를 못해서 고민이었는데..</div> <div> </div> <div>트레이너가 스쿼트 하는게 어떻겠냐고 묻더군요 ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div>그래서 그냥 콜하고 했습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>다 좋았는데..</div> <div> </div> <div>스쿼트를 하고나니 어깨자극이 없어져버렸어요</div> <div> </div> <div>뭔가 찜찜;;;</div> <div> </div> <div>스쿼트하기전에는 불타는 어깨였는데... ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> </div> <div>뭐 이래저래 즐겁게 운동하고왔습니다.</div> <div> </div> <div>내일은 인클라인</div> <div> </div> <div>일주일이 곧 끝나가는군요</div> <div> </div> <div> </div> <div>파이팅!!</div>
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[1] 2016/04/07 23:00:56 118.37.***.223 당당당당
283581[2] 2016/04/07 23:03:02 223.62.***.168 그기정말이가
393522[3] 2016/04/07 23:37:41 182.214.***.32 보둥이
288893[4] 2016/04/08 00:08:59 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[5] 2016/04/08 08:54:54 203.237.***.73 적수
284047[6] 2016/04/08 10:33:43 211.36.***.117 씬지로이드정
435527[7] 2016/04/08 12:46:41 143.248.***.22 4년차쌩초보
421135[8] 2016/04/08 21:58:33 175.115.***.231 아빠별
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