<div style="text-align:left;"><img width="800" height="420" class="chimg_photo" style="border:;" alt="IMG_5991.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1457618647FWXmEwXpezYQvzVJSkRUBOFd.jpg"></div> <div>(사진은 퍼온사진)</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘은 어깨운동 하는날..</div> <div> </div> <div>고통스러운 날이기도 합니다 ㅎㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>비하인드 넥프레스 스미스머신 8세트</div> <div> </div> <div>덤벨숄더 프레스 8세트 + 디센딩 2세트 (스탠딩)</div> <div> </div> <div>레이즈 6세트 +디센딩 3세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>행잉니업 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘 뜬금없이 몸이 좀 마른느낌이 든다는 소리를 들었습니다.</div> <div> </div> <div>살빠졌냐고..</div> <div> </div> <div>근데 제 몸무게는 그대로거든요 ㅎㅎㅎㅎ;;</div> <div> </div> <div>몸이 좀더 좋아진거 같다네요</div> <div> </div> <div> </div> <div>아마 근육이 더 생겼나 싶다가도..</div> <div> </div> <div>거울보면 그게그거같은데.. 흠..</div> <div> </div> <div> </div> <div>아무튼 어깨운동은 아주 잘먹었습니다.</div> <div> </div> <div>비넥 세트수를 줄이고 덤벨숄더 세트수를 늘렸는데.. 자극은 훨씬 좋네요</div> <div>아마도 디센딩때문이겠죠.</div> <div> </div> <div>고통스런 어깨운동도 끝났습니다.</div> <div> </div> <div>내일은 인클라인 휴..</div> <div> </div> <div>파이팅! ㅎㅎㅎㅎ</div><br>
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[1] 2016/03/10 23:10:56 223.62.***.112 그기정말이가
393522[2] 2016/03/10 23:23:51 180.64.***.123 허접단속반
442072[3] 2016/03/10 23:31:32 115.22.***.153 Tariz
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648360[5] 2016/03/10 23:59:12 66.249.***.113 당당당당
283581[6] 2016/03/11 00:03:04 119.69.***.133 celine
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523455[10] 2016/03/11 12:43:35 221.167.***.219 생각하기싫다
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