<div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VVtrMfFN3aY" frameborder="0"></iframe></div> <div> </div> <div> </div> <div> 인바디보고 충격먹고 오늘부터 또다시 다짐을했습니다.</div> <div> </div> <div>목표는 체지방 10%이하</div> <div> </div> <div>식단조절은 좀 타이트하게 해야할거같지만, 목표를 정했으니 각오하고 해야겠죠.</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 분노의 등운동</div> <div> </div> <div>친업 8세트</div> <div> </div> <div>렛풀다운 8세트</div> <div> </div> <div>바벨로우 6세트</div> <div> </div> <div>데드리프트 4세트</div> <div> </div> <div>덤벨로우 - 원암로우 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘 각오한만큼 열씸히 했습니다 </div> <div> </div> <div>운동 후반에 집중력이 좀 흐트러지는데..</div> <div> </div> <div>이것부터 고쳐야겠네요.</div> <div> </div> <div>때마침 오늘 닭가슴살 8kg 택배로 도착</div> <div> </div> <div>고생끝에 낙이 오긴하겠죠 </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>PS: 위 음악은 오늘 운동끝나고 차타고 오면서 들었던 노랜데..</div> <div> </div> <div>초반부분이 맘에 들어서 반복재생중입니다.</div> <div> </div> <div>가사내용중 '하얗게 불태우고파' ㅎㅎㅎㅎ </div> <div> </div> <div>불 태워야죠 .. 지방을 </div>
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[1] 2015/12/15 23:27:41 1.229.***.145 비요일에
620104[2] 2015/12/15 23:34:10 118.37.***.223 당당당당
283581[3] 2015/12/15 23:39:57 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[4] 2015/12/15 23:42:39 175.115.***.172 아빠별
523455[5] 2015/12/16 10:23:58 218.150.***.38 커피중독ㅠㅠ
559388[6] 2015/12/16 15:21:18 117.111.***.113 Gym요정도비
274960[7] 2015/12/16 18:42:14 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[8] 2015/12/17 09:09:32 121.160.***.73 볶음용멸치
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