<div>즐거운 한주의 시작!</div> <div> </div> <div>다들 주말 잘 보내셨나요?</div> <div> </div> <div>저는... 주말에 등쪽 근육통에 집에서 낑낑대다가 중국마사지 받고왔습니다.</div> <div> </div> <div>낮에가니까 5만원 ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>1시간반 전신받으니 그나마 살만해졌어요.</div> <div> </div> <div>역시 돈이 최곤가봅니다. ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 가슴운동</div> <div> </div> <div>벤치프레스 10세트</div> <div> </div> <div>덤벨프레스 5세트</div> <div> </div> <div>덤벨플라이 5세트</div> <div> </div> <div>벤치머신 5세트</div> <div> </div> <div>마무리</div> <div> </div> <div>행잉니업 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>삼두는 살아있는데.. 덤벨프레스 25kg 에서 무너지네요 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>벤치는 어케어케 80kg까지 버텼는데..</div> <div> </div> <div>완전한 컨디션이 아니었음에도 그나마 잘된 가슴운동이었습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>그나저나 가슴이 잘 안커지네요</div> <div> </div> <div>나도 얼른커져서 볼펜꽂아보고싶다..</div> <div> </div> <div> </div> <div>즐거운 한주의 시작입니다.</div> <div> </div> <div>모두 득근하세요</div> <div> </div> <div>화이팅!!</div>
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[1] 2015/12/07 23:02:32 175.115.***.172 아빠별
523455[2] 2015/12/07 23:05:31 118.37.***.223 당당당당
283581[3] 2015/12/07 23:05:36 121.160.***.73 볶음용멸치
421135[4] 2015/12/07 23:11:09 1.238.***.150 -7-7-7
609365[5] 2015/12/07 23:24:14 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[6] 2015/12/07 23:27:02 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[7] 2015/12/07 23:30:44 1.229.***.145 비요일에
620104[8] 2015/12/07 23:40:44 175.223.***.190 돌직구던질게
511131[9] 2015/12/08 07:10:17 211.36.***.180 Gym요정도비
274960[10] 2015/12/08 11:09:13 121.164.***.215 오후4시
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