<div>어제는 하루에 0.8~0.9kg이 확쪄서 당황했는데..</div> <div> </div> <div>오늘재보니 다시 0.9kg이 빠져서 68.8이 되어 버렸네요</div> <div> </div> <div>아주 스펙터클한 몸무게입니다;;;(요동을치네요)</div> <div> </div> <div>다음주 월요일은 중요한 저녁약속이 잡혀서</div> <div> </div> <div>내일부터 3일간은 운동못하겠네요 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>일요일에 또 그렇듯 풀업하러 공원을 가야할거같습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘은 인클라인을 했습니다.</div> <div> </div> <div>인클라인벤치 10세트 최대무게 60kg</div> <div> </div> <div>인클라인 덤벨프레스 6세트 최대무게 30kg</div> <div> </div> <div>덤벨플라이 6세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>인클라인은 확실히 자극점이 일반벤치보단 찾기 쉬운듯한데.. 자세는 여전히 힘드네요</div> <div> </div> <div>그래도 어디가 문제인지 확실히 찾고 잡아가는 재미는 좋았습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘나온 숙제는..</div> <div> </div> <div>불안정한 자세를 좀더 잡는게 나왔습니다.</div> <div> </div> <div>저중량은 상관없는데, 고중량에서 무너지기 쉬운자세가 되어버려서</div> <div> </div> <div>최대한 기본기를 신경쓰며 다음주를 보내야할거같네요.</div> <div> </div> <div>언제나 그렇듯 자만이 문제입니다 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>조금씩 운동일수가 늘어나면서 치트와 꼼수도 알게모르게 몸이 익혀가고있나봅니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>화이팅!</div>