<div>오늘은 PT수업받는날..</div> <div> </div> <div>횟수를보니 벌써 18회</div> <div> </div> <div>이제 2회 남았네요</div> <div> </div> <div>다음주가 끝이긴한데.. 변화가 만족스러워서 20회 연장할까 고민하고있습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘은 어깨만했습니다.</div> <div> </div> <div>등을하길 간절히 원했지만.. 단호박 트레이너는 어깨!!!</div> <div> </div> <div>그래서 시작된어깨..</div> <div> </div> <div> </div> <div>중량은 낮게하고 자세만 FM으로 10세트쯤 비하인드 넥프레스 (이름맞나 모르겠네요)를 시작으로</div> <div> </div> <div>레이즈, 그리고 이름이 기억안나는 어깨뒤쪽운동까지..</div> <div> </div> <div>오늘후기는 한마디로 중량이고 뭐고 어깨가 뽑히는 느낌까지 들었습니다.</div> <div> </div> <div>처음엔 뜨거운가 싶더니</div> <div> </div> <div>나중엔 뽑히는느낌이;;;</div> <div> </div> <div> </div> <div>그와중에 당근을 멕이시는 우리 트레이너</div> <div> </div> <div>"오늘자세 끝내주네요. 완벽해요"</div> <div> </div> <div>이걸 웃어야할지 울어야할지..</div> <div> </div> <div>더 힘내보자 해서 해보면 어김없이 어깨가 뽑히는느낌 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>덤벨프레스 생략했는데도 이 엄청난 느낌은 뭔가 싶어서 한번 물어봤죠.</div> <div> </div> <div>"수업은 힘들어야 수업이죠"</div> <div> </div> <div> </div> <div>아....</div> <div> </div> <div>다시또 고민에 빠졌습니다.</div> <div> </div> <div>20회를 더 하면 이걸 견딜수 있을까 ..</div> <div> </div> <div> </div> <div>현재는 만족스러워요</div> <div> </div> <div>전에 썼던대로 배꼽에 약간의 튜브라인</div> <div> </div> <div>이게 신경쓰이긴한데 </div> <div> </div> <div>어깨와 가슴 경갑쪽에 근육이 조금 붙어서 그런지 옷을입으면 핏이 좀 달라졌어요</div> <div> </div> <div>예전에 살찌기전 입었던 바지도 잘 맞고 좋아요</div> <div> </div> <div>몸무게는 71kg</div> <div> </div> <div>더이상 늘리지도 줄이지도 않고 70초반대를 유지하면서 몸만들어봐야죠.</div>
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