오늘의 운동

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게시물ID : diet_103148

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 10

IP : 220.127.***.2

댓글 : 9개

등록시간 : 2016/10/24 23:13:28

http://todayhumor.com/?diet_103148

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오늘의 운동

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오늘은 가슴운동 하는날입니다.

같이 운동하는 동생에게 bcaa를 줬더니 엄청 좋아합니다 ㅎㅎ

오늘의 운동

스트레칭

풀업 5세트

딥스 5세트

덤벨프레스 10세트

벤치프레스 10세트

케이블 플라이 10세트

크런치 3세트

인터벌 20분

주말동안 잘먹어서 오늘 각오하고 운동했는데, 생각만큼은 잘 안된거같습니다.

물론 가슴자극은 좋습니다만, 예상치보다는 좀 아쉬운 느낌입니다.

운동끝나고 나오는데 헬스장 인포여직원이 귤을 줬습니다. ㅎㅎㅎㅎ

힘들어보였나보네요 ㅜㅜ

내일도 파이팅 해야겠습니다.

즐거운 한주 파이팅!

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