오늘은 인클라인 하는날
같은시간대에 웨이트 하는 사람이 딱 한명 있는데,
오늘 같이 운동하자고해서 함께했습니다 ㅎㅎ
하면서 이런저런 얘기도하고 간만에 재밌게 운동했네요 ㅎㅎㅎ
가만 생각해보면 내성적인 성격의 제가 운동하면서 많은사람들과 인사하고 얘기하고 그러는것같습니다.
아마 공통 관심사인 '운동' 때문인것도 있겠고,
운동하면서 성격이 좀더 외향적으로 바뀌는것도 있는거 같습니다.
이곳에와서 벌써 5개월 ..
트레이너와 회원들까지 많은 사람들과 인사하고 지내는데, 참 신기하네요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
스트레칭
인클라인 벤치프레스 14세트
덤벨 프레스 8세트
덤벨플라이 6세트
케이블 플라이 7세트
평소보다 운동가지수는 줄이고 세트수를 늘렸습니다.
선택과 집중!
서로 운동 스타일이 다른데 이번엔 제 운동스타일로 따라와줬습니다.
같이 운동하면서 좋은점은 끌어주고 당겨주는 느낌이 아닐까 싶습니다.
못할거같은 세트수도 끌어주니 가능하고,
혼자라면 이쯤에서 그만 둘까 싶은데, 함께하니 약한척 못하는것도 있구요 ㅎㅎㅎ
저는 매일매일 부위별 운동인데, 파트너는 3분할 운동이더군요
매일 함께하지는 못할거같지만
가끔 이렇게 하는것도 좋은거같아요 ㅎㅎㅎㅎ
내일은토요일! 즐거운 주말 되세요^^
