<div>오늘은 중량치기 조금 버거운 날이군요</div> <div> </div> <div>컨디션 저하가 살짝 온거같습니다.</div> <div> </div> <div>어제 오랜만에 스쿼트를 한 탓인지 </div> <div> </div> <div>오늘따라 배도 많이고프네요 ㅎㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>비하인드 넥프레스 12세트</div> <div> </div> <div>덤벨숄더프레스 6세트</div> <div> </div> <div>덤벨레이즈 6세트</div> <div> </div> <div>바벨어깨 후면운동 5세트</div> <div> </div> <div>숄더프레스머신 5세트</div> <div> </div> <div>크런치 3세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>마무리풀업 4세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>힘든 어깨운동이었습니다.</div> <div> </div> <div>그래도 오늘 기분이 좋았던건, </div> <div> </div> <div>어제했던 사이드 익스텐션과, 복압크런치의 근육통이 오늘도 남아있어서</div> <div> </div> <div>마음은 뿌듯했습니다 ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>벌써 목요일이 다 지나갔네요.</div> <div> </div> <div>이번주 얼마 안남았습니다 </div> <div> </div> <div>파이팅! ㅎㅎㅎㅎ</div>
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[1] 2016/09/22 23:10:38 39.118.***.12 그기정말이가
393522[2] 2016/09/22 23:13:14 222.103.***.143 넌이미털렸다
260651[3] 2016/09/22 23:13:39 58.141.***.49 뱃돼지
570512[4] 2016/09/22 23:26:50 221.142.***.163 허접단속반
442072[5] 2016/09/22 23:51:59 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[6] 2016/09/23 08:04:10 175.115.***.231 아빠별
523455[7] 2016/09/23 08:30:37 223.62.***.187 아가리카노
414842[8] 2016/09/23 09:56:50 222.108.***.47 당당당당
283581[9] 2016/09/23 23:48:16 182.211.***.111 cobain
273427[10] 2016/09/24 00:38:17 210.180.***.19 사닥호
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