아침에는 두유+빵이나 두유를 먹고 출근합니다 <div><br></div> <div>사실 아침은 학창시절때도 먹어본적이 손가락에 꼽을정도여서 이렇게 대충때웁니다 아침이 가장중요한거라는걸 알지만</div> <div><br></div> <div>이게 습관이 되어서 어렵네요..</div> <div><br></div> <div>점심은 먹고싶은거 먹습니다 돈가스,볶음밥등등 보통 돈가스를 먹는거같네요</div> <div><br></div> <div>저녁이 되면 물과 삶은달걀2개정도 먹습니다 점심을 맛있는걸 먹었으니 저녁에는 감내해야죠.. ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>그리고 저녁 11시정도되면 40~50분정도 유산소운동을 합니다 동네 1바퀴걷기 1바퀴뛰기 1바퀴걷기 1바퀴뛰기 ~~~...</div> <div><br></div> <div>그리고 씻고 자는데요</div> <div><br></div> <div>현재 뱃살과 볼살때문에 고민이에요 제가 요근래 미쳐가지고 맨날 야식 치킨시켜먹고 햄버거먹고 그러니까 내장비만이 장난아니네요</div> <div><br></div> <div>뱃살은 툭튀나오고 귀요미소리듣던 얼굴도 살찌고 이상하게 변해버리고(볼살빵빵) ㅡㅡ</div> <div><br></div> <div>축구동호회나갔을때도 예전스피드가 안나오고 진짜 달리기가 현저히 느려진게 눈에띕니다</div> <div><br></div> <div>이제 여름이기도하고 여자친구 사귀고싶기도 하고 하고싶네요..</div> <div><br></div> <div>위에 쓴것이 올바른것인지 아니면 개선할것은 무엇인지 괜찮은건지 알려주세요 </div> <div><br></div> <div>감사합니다~</div>