<p></p> <div style="text-align:left;">살을 빼보겠다고 헬스를 시작했는데</div> <p></p> <div style="text-align:left;"> <p>자극적인거 간이센거 먹지말라 식단조절해야한다 계속 그랬고</p> <p>근데 집에서 밥은 해먹어야해서 이래저래 레시피들을 찾아 만들어봤습니다</p> <p>원래 전 싱겁게 먹는편이긴한데 짜다고못먹고 그러진않았거든요</p> <p>모든음식엔 야채를 듬뿍 간은 아주 조금 이런식으로 만들어봤어요</p></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="450" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215252700.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/1508849904e810d709c35f4744b8574d00ed752f6c__mn603350__w960__h540__f105072__Ym201710.jpg" filesize="105072"></div> <p></p> <div style="text-align:left;">콩샐러드 언젠가 해먹어보자했는데 가장먼저 만들었어요 병아리콩과 양파,사과,양배추,파프리카,옥수수를 넣었어요</div> <div style="text-align:left;">식초 설탕 레몬즙 꿀 올리브오일 막때려넣어봤는데 코올슬로 느낌이라 막퍼먹게되요!</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="800" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215253429.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/1508849911044515a827e248f9ba7f8b1569e3b3c3__mn603350__w960__h960__f152359__Ym201710.jpg" filesize="152359"></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="800" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215253910.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/150884991821a6fdc45ff44c50b36f57bb482825a5__mn603350__w960__h960__f122118__Ym201710.jpg" filesize="122118"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">하이라이스입니다 원래 익힌토마토 좋아하지않는데 도움이 된다해서 넣어봤어요 </div> <div style="text-align:left;">평소 만드는거에 루를 반만넣고 양파 버섯 파프리카 토마토 돼지고기넣었습니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="800" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215254522.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/1508849928d2222001d6e646959d6d2da78133fcfe__mn603350__w960__h960__f190775__Ym201710.jpg" filesize="190775"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">두부계란찜이에요 검색하다 발견했는데 두부한모에 채소들넣고 오븐에 구워 만듭니다</div> <div style="text-align:left;">꽤 단단한편이구요 간은 소금 아주 조금넣어서 밍밍한편입니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="556" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215255118.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/15088499372232999c603b4dd29923b3194e07b61a__mn603350__w960__h667__f122628__Ym201710.jpg" filesize="122628"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">요건 치팅데이에 만든 식빵피자에요 피자 완전 좋아하는데 한판 사먹기는 좀 과하고 맛은 보고싶어서</div> <div style="text-align:left;">곡물식빵에 채소들이랑 샌드위치햄은 물에 데쳐 염분빼고 넣었어요 옥수수넣고 피자치즈가 또없어서 구워먹는 치즈 썰어올렸어요</div> <div style="text-align:left;">맛있음.ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="800" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215255710.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/1508849949e1b923712f504f818d7d431f7b5dce9b__mn603350__w960__h960__f191010__Ym201710.jpg" filesize="191010"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">치팅데이엔 역시 치킨! 양심에 찔려 굽네 오븐치킨 시켜먹고 남은거 살 발라서 볶음밥했어요 역시 야채가 많....</div> <div style="text-align:left;">간은 야끼소바소스로!</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="450" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215256500.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/15088499563939ea64a47e46708aa2f1741103fec2__mn603350__w960__h540__f103454__Ym201710.jpg" filesize="103454"></div> <div style="text-align:left;"><img width="626" height="490" style="border:;" alt="KakaoTalk_20171024_215256093.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/150884995141fb1fb9b3a2412f9e8015ec2c5a558a__mn603350__w626__h490__f51691__Ym201710.jpg" filesize="51691"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">청국장도 야채때려넣고 무도 넣고 된장국처럼 끓였구요 그외 반찬은 도토리묵,소금살짝넣고 무친 콩나물 정도있네요</div> <div style="text-align:left;">밥은 항상 흑미잡곡밥!</div> <div style="text-align:left;">건강한 맛에 배도부르고 뭔가 단백질 몰빵같은 느낌인데 되게허전해요...매운거 먹고싶다....안건강한거 먹고싶다...ㅠㅠ</div> <p></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
[1] 2017/10/24 22:25:13 211.200.***.216 한열가지
264549[2] 2017/10/24 23:33:44 222.239.***.19 난나니
425446[3] 2017/10/24 23:52:53 14.39.***.215 사잇시옷
193363[4] 2017/10/25 03:37:37 77.154.***.28 외숙모
681332[5] 2017/10/25 04:59:15 222.108.***.223 써언
244243[6] 2017/10/25 14:31:09 152.149.***.221 안소울
565812[7] 2017/10/25 19:56:13 175.210.***.139 킁킁달달해
625870[8] 2017/10/25 20:17:26 65.78.***.219 벨라마미
621576[9] 2017/10/30 21:29:15 14.46.***.37 노루궁뎅이버섯
600373[10] 2017/10/31 18:54:55 210.180.***.19 사닥호
425608
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.