<div> </div> <div>3월 17일 시작</div> <div> </div> <div>몸무게 80kg</div> <div> </div> <div>키 175</div> <div> </div> <div>남자</div> <div> </div> <div> </div> <div>p.t 시작 </div> <div> </div> <div>런닝머신 걷기 5분</div> <div> </div> <div>스트레칭 10분</div> <div> </div> <div>하체 운동 40분</div> <div> </div> <div> </div> <div>식단</div> <div> </div> <div>아침 일반식</div> <div> </div> <div>점심 고구마 두개 야채 많이 삶은계란 4개</div> <div> </div> <div>저녁 닭가슴살 조금 밥 2/3 공기</div> <div> </div> <div> </div> <div>금주시작( 운동전에는 1일 소주 1병)</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>니가 이기나 내가이기나 해보자</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>목표 </div> <div> </div> <div>68kG의 몸무게와 적절히 붙은 근육질 몸</div> <div> </div> <div> </div>