아침 : 밥 1/3에 고등어위주 반찬 점심 : 밥 2/3 양에 야채비빔밥 저녁 : 닭가슴살 소시지, 하루견과 간식 : 라떼믹스 한잔, 카페라떼 한잔
운동 : 아이도루 댄스 얍얍 20분 플랭크 1분 20초, 1분 10초, 50초 3세트 슈퍼맨 자세 10회 3세트
오늘은 운동이 마일드하네요 그래도 오늘 조금 정신 없는 하루였는데요 원래 제가 스트레스 받으면 불닭볶음면 러시를 달리는데 그것 참고 닭가슴살 소세지 먹은 저를 칭찬합니다 화이팅! (그리고 집에 있는 치즈케이크 누가 얼른 먹어버렸음 좋겠다..... 냉장고 열때마다 눈에 자꾸 걸린다..)
