사회인야구 4부 투수입니다. 사야 하시는 분들이라면 4부 수준 알고계시죠??
정말 초보자를 위한 초보자가 쓰는 팁 입니다 ㅋㅋ
투수
처음 투수 입문하는 사람에게 어려움이 있습니다.
제구 vs 구속
둘다 갖추기는 힘듭니다. 둘 다 할수있으면 이 글 안읽으셔도 됩니다.
제구 위주의 피칭은 당연히 구속이 안나오고
구속 위주의 피칭은 당연히 제구 잡기가 어렵습니다.
그래서 제가 말씀드리고 싶은건
초심자라면 구속부터 올리세요.
일단 구속은 어깨힘에 비례합니다. 그리고 어깨는 선천적이에요.
그래서 제가 말씀드리는건 무조건 공 속도를 올리라는 소리가 아니에요.
당신의 하드웨어에서 나올수 있는 구속을 최대한 끌어올리자! 입니다.
공을 던지는 메커니즘은 굉장히 복합적입니다.
와인드업 -> 체중이동 -> 허벅지,엉덩이 -> 골반, 허리 -> 가슴,어깨 -> 팔꿈치 -> 손목 -> 손가락끝
초보자의 경우 손목과 손끝으로 공 채는 것도 어렵고요
팔꿈치 쓸줄도 모를테고
정말 초보자는 어깨 쓰는 방법도 모를거에요.
일단 저 메커니즘부터 몸에 익히세요. (유튜브에 검색하면 익힐 수 있습니다.)
굉장히 어렵습니다. 저거 다 신경써서 공 던지기는 어려워요.
하지만 한단계씩 해나갈때마다 구속이 늘어요.
몸무게도 가볍고 어깨가 안좋아도 저 메커니즘대로만 움직이면 100정돈 쉽게 나올거에요
하지만 저렇게 안던지고 어깨로만 던져도 100나오는 사람들 있죠?
그런 사람들 투수하면 3년 내로 다시는 원하는 구속 안나옵니다... 바로 망가져요
저 매커니즘을 어느정도 몸에 익히면 자연스레 자기 몸에 맞는 폼이 나올겁니다.
그렇게 폼이 갖춰진 상태에서
하체가 고정된 상태에서 릴리스포인트만 일정해지면 제구가 잡힙니다.
단! 이 메커니즘을 익히고 제구를 잡기 전까진 투수하기 어렵습니다.
마운드 올라가도 난타 맞고 사사구 잔뜩 주는 투수되기 싫으시면 먼저 익히고 투수 지원하세요!
------- 이 글을 작성하게 된 이유
사회인야구 입단 전까지만 해도 파워피쳐였습니다.
힘을 최대한 끌어모아서 던지는 투수였는데
사야 입단하니까 제구가 우선이라 하더라고요.
천천히 폼을 갖추면서 제구를 잡았으면 좋았을텐데
당장 시합에 뛰어야하니 한단계 한단계씩 포기를 하고 공을 던지고 있더라고요.
볼넷은 안주는데 방어율은 10점이 넘는 투수가 되어버렸습니다.
그 와중에 잘못된 폼으로 인해 어깨마저 망가졌습니다.
이 모든건 1년안에 일어났어요...
그래서 지금 기초부터 하나씩 다시 연습하는 중입니다.
사야 입단해서 투수하고 싶으신분들이 계시다면
저처럼 구속과 제구 두마리 토끼 잃지 마시고
제발! 옳은 폼으로 던져서 부상 방지하세요!!
질문도 받고 비판도 받겠습니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다~~
