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    게시물ID : diet_18063
    작성자 : O-techs★
    추천 : 1
    조회수 : 919
    IP : 210.121.***.111
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2013/06/24 14:44:29
    http://todayhumor.com/?diet_18063 모바일
    앉아서 할 수 있는 유산소 운동이 있을까요?
    저의 얘기는 아니고 제 어머니때문에 질문 드려 봅니다. (전 지금 헬스장 다니다가 무리한 덕분에 무릎에 이상이 있어서 잠시 1주 정도 휴식중이긴 해도)

    일단 50대 넘어서면 무릎이 아프다 관절이 아프다들 많이 그러시잖아요.
    그렇다고 해서 러닝을 하시기엔 무리가 있고. 걷기도 그렇고. 유산소 운동이라면 보통 '걷거나 뛰기' 등을 많이 연상하니까요.
    무릎에 무리가 안 가면서 할 수 있는 유산소 운동이 있으면 어머니를 좀 도와드렸으면 싶어서.
    상체가 많이 찌시고 하체는 얇으시거든요.. 그래서 상체를 조금이라도 줄여서 몸이 좀 편하시면 좋을거 같아서 한 번 질문드려봅니다.

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    [1] 2013/06/24 19:48:16  112.185.***.7  ♡요정병장♡  162536
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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