대학오고 약 3년동안 느낀건..
개강하면 운동을 겁나 많이 못하게 된다는거;
규칙적인 생활 강제 파괴!(과제ㅜ)
그래서 매일매일 강도높은 운동은 무리일지라도 틈틈히 운동하고 군것질 안하면서 살빼려구요.

이것들은 이제 앞으로 지켜갈 규칙들입니다!
 
1. 군것질안하기.
자취도 시작해서 돈을 아껴야하는 상황이되서.. 빵, 아이스크림, 과자는 이제 제돈주고 사먹는건 돈낭비라고 생각이 들어서.. 이참에 군것질을 끊거나 줄이려구요!
친구에게 제가 군것질하는거 보면 때리라고 했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

2.아침은 늦게라도 먹기
9시에라도 먹어야겠다는 생각이..

3.스트레칭하기
아침에 일어난 후, 자기전에 스트레칭!

4. 점심, 저녁 사먹지 않고 도시락싸기
자취생은 웁니다ㅜ 집이랑 학교랑 멀어서.. 도시락 안싸면 사먹어야되는데ㅜ 사먹는것들은 기름 쩔고! 칼로리 폭탄ㅜ 어..차라리 비루하게라도 도시락 싸는게 나을듯 하네요ㅋㄱㅋ

5.일주일에 3회이상 운동하기
주말알바는 알바알바하고 웁니다ㅜㅜ
시간표랑 알바시간이랑 봐서 운동 스케쥴짜려구요...
솔직히 그동안 했던 고강도 운동은 현재 무리ㅜ
간단하게 아침에 일어나서 줄넘기, 30분뛰기등등 하고
밤에 집에 오면 숀리15분운동 이거하거나 암튼 계획짜서 주 3회이상 1시간이내 운동 할 생각입니다.
(일요일은 무조건 쉴거임ㅋㅋㅋㅋ)

6.밀가루 자제하기
끊기는 무리일듯 하네요. 그래도 가능하면 빵,라면,과자 이런거 안먹을려구요ㅎㅎ. 이제 곧 개총이니 집들애 뭐니해서 먹는일이 많을텐데ㅎㅎ 이 타임지나면 먹을일도 없을듯ㅋㅋ 어짜피 돈 음슴ㅜㅜㅜ 


이번주 월요일(2월23)부터 다이어트 시작했습니다.
솔직히 저렇게 해서 엄청 빠질거란 생각은 안해요ㅋㅋㅋㅋ
그치만 평소에 군것질 엄청많이하고 게을러터진 성격이라 그래도 저렇게만해도 더 돼지는 안되겠죠ㅋㅋ

아참, 현재 제 몸무게랑 사이즈입니다.
키:151cm
몸무게: 55.3
허리: 30인치
허벅지:21인치
종아리: 14.5인치
혼자잰거라 잘못쟀을수도..
조만간 인바디도 재고오겠습니당ㅎㅎ 지방쩔겠.ㅣ..
암튼 조만간 다시봅시당!