<div>안녕하세요 다게요정님들!</div> <div>잠은 편안히 주무셨나요?</div> <div><span style="font-size:9pt;">스트레칭,운동 등 육체쪽은 1도 몰라서</span></div> <div>다게요정님들의 도움을 받고싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다...</div> <div><br></div> <div>제가 <span style="font-size:9pt;">앉았다 일어날때 서혜부 통증이 있어서</span></div> <div>정형외과를 가니 넘어지거나 부딪친적있냐길래 없다하니</div> <div>x-ray찍을필요없을것같고 인대가 늘어나거나 염증이 생긴것같다 햇어요.</div> <div>그래서 소염진통제, 근육이완제 약을 먹었는데....약빨로 괜찮고 약안먹으면 그대로에요ㅠ</div> <div><br></div> <div>걸음걸이도 발을 1자로 못놓고 걷고 팔자에서 ㅡ자로 놓고 걸어야 통증이 없어요.</div> <div>체중을 싣기라도 하면 통증이와요. <span style="font-size:9pt;">특히 앉았다 일어날때가 너무 심해요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>서혜부통증이 고관절경직으로 그런거라고 고관절스트레칭했다가 더 심해져 고생했어고요ㅠㅠ</div> <div>어쩌다 알게되서 이상근이라는 부분을 압박마사지? 마사지? 해주니 통증이 훨~씬 덜 했어요.</div> <div>다게에 비슷한 사례가 있을까 했는데 구글로 검색해보니 운동할때 통증말곤 안보이더라구요ㅠ</div> <div><br></div> <div>혹시 앉았다 일어날때 서혜부통증을 겪어보셨거나,</div> <div>스트레칭이나 운동 등 아는 지식이 있으시다면 조금 도와주시면 안되는지 부탁드려봅니다ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>현재 제 통증부위를 사진을 찾아왓는데요,</div> <div>(빨간점 : 방사통, x점 : 압사통)<br><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1498855429918559009165401d92e74bf9181a802c__mn427622__w507__h893__f67399__Ym201707.jpg" width="507" height="893" alt="장단내전근.jpg" style="border:none;" filesize="67399"></div> <div style="text-align:left;">↑<span style="font-size:9pt;">좀 심할때 무릎까지 아픈거와 같구요, 방사통은 맞는데 압사통은 달라요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1498855429640a60890eae4ffba03fda0b6f704e1b__mn427622__w428__h293__f16162__Ym201707.jpg" width="428" height="293" alt="치골근.jpg" style="border:none;" filesize="16162"></div> <div style="text-align:left;">↑걸을때 통증느끼는 부위와 직접 누르고 만졌을때 통증을 느끼는 부위가 같아요.</div> <div style="text-align:left;">그래서 위 사진이 더 제 상황에 맞아요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1498855426f488a728c38b43e481c6ce3d24b4fc1f__mn427622__w274__h184__f8730__Ym201707.jpg" width="274" height="184" alt="dltkdrms.jpg" style="border:none;" filesize="8730"></div> <div style="text-align:left;">↑ TrP1부분을 풀어주면 훨씬 낫다길래</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1498855428756d104c3e33433488ac475632955c33__mn427622__w425__h373__f27224__Ym201707.jpg" width="425" height="373" alt="이상근풀기.jpg" style="border:none;" filesize="27224"></div> <div style="text-align:left;">↑ 위 사진처럼 꾹꾹 눌렀는데 통증이 훨씬 나아진걸 느꼇어요</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이것만으로 한계인거 같아서 도움받고 싶어서 글쓰게 되었어요ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;">제가 뭘해야하면 좋을까요ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;">뭘 여쭙고 싶어도 어떤식으로 여쭤야 할지를 모르겟어요ㅠ</div> <div style="text-align:left;">제가 하고싶은건 이 통증을 풀어주고, <span style="font-size:9pt;">추후 이걸 어떻게 관리해야하나 인데....ㅠㅠ</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">겪어보신분은 어떻게 통증에서 벗어나셨어요?ㅠㅠ</span></div> <div style="text-align:left;">이거 어떻게 처리해야할까요?ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">제가 어떤걸 말씀드리면 도움을 좀 더 받을수있을지 댓 주시면 보는 즉시 대댓달께요!</div> <div style="text-align:left;">ㅠㅠ도와주세요ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;"><br></div></div>
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