전글을모바일로  쓰는데  땀이 왜케나죠글에..
서론은  잠고하시라고해놨고  넘어가셔도되요

 전  여자고  키  168에  70이넘어다다가  유산소만으로  52까지뺐다가  어릴때 뭣도모르고  초절식해서  빼서  ..
몸도안좋아지고 머리카락도 빠졌다가 
고3크리로  62까지찌고  

작년에  반년운동해서 53까지뺐었거든요

그때  런지랑  스쿼트하고 유산소  식단조절해서  뺐었는데
반년있다가  개인사정으로  거의  1년을  운동을못했어요..
정신이  안좋을때일수록  운동했어야했는데말이죠ㅋ
살이좀씩붙고  5키로나  다시쪄서  이번엔  
근육도만들고싶고  운동제대로하고싶어여

서론은 여기까지

다시 운동한지  2주됐고
전 다리는 좀마른편이고  상체에 살이아주 잘붙어요
다리가길고 허리가 짧습니다  , 하체<상체 
살이 얼굴 허리골반쪽부터 붙는것같습니다
스쿼트는 꾸준히하고있어요 등살때문에 데드리프트도 하고있고

여기서질문


1.허벅지에 살이좀있는데 스쿼트까지하니까 근육살 다리가 되는느낌이에요.. 안생기던 종아리알도  생기고
스쿼트하는 날을 좀 줄여도될까요?  거의 매일 하거든요
(허벅지 뒷근육이 잘생기더라구요..)

2.살을좀빼기위해 유산소만 우선 하고난 다음에 웨이트를 시작하는것은 어떤가요?
(같이해야 효과가 더좋을까요? 근육살돼지가 되는 느낌이에요ㅠㅠ)

3.데드리프트가 등에 좋긴한가요??

4.식단은 그냥 밥먹어요 소식하면서 그렇다고 염분을 줄이거나 하진않아요 웨이트만 하면 상관없는데 살도 빼잖아요? 식단도 좀 바꾸면 좋을까요??

답변부탁드려요 
여기에  질문해도되는건지..헿..오유고수님들  부탁해요*^^*