다이어트를 위해 토요일마다 등산을 하는데 오늘 식단조절하며 유산소운동만하면 살이 쳐진다는 소리에 등산은 괜찮겠지? <div>하며 나무위키에 무산소 <span style="font-size:9pt;">운동, 유산소 운동을 검색하니 유산소 운동에 등산이 써져있었습니다!</span></div> <div>...저 그러면 등산은 유산소 운동이니 살이 쳐지나요? 무산소 운동을 따로 1시간씩해야하나요?<span style="font-size:9pt;"> </span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>그리고 이번에 <span style="font-size:9pt;">몸무게를 쟀는데 3kg 빠지고 체지방 3% 뺐는데 정상인가요! 식단은 밥이나 탄수화물만 3분의 1정도로 줄이고 나머지는 그대로입니답!</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div>
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