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    게시물ID : diet_1772
    작성자 : 장포스★
    추천 : 1
    조회수 : 233
    IP : 223.62.***.246
    댓글 : 0개
    등록시간 : 2012/08/25 12:34:55
    http://todayhumor.com/?diet_1772 모바일
    다욧?
    다욧 헬스장 다니면서 재미도없고 그런데 몸좋아지고싶으면 빡센 도장 체육관 이런거 다니면 됨. 나도 원래 딱히몸이 둥글했는데 지금  182에 89  지만 인바디하면 체지방은 14정도로  평균에서 중간보다낮게나옴  태권도장 이런데 말고 어른많은  유도관 이나  이런데 눈팅좀하면어 발품팔면 빡센데 가면 재미있고 살도빠지고 근육도 붙음  운동끝나고 보통 일줄에술2번정도먹지만 살따위안찜ㅋㅋ  1시간반 발차기 기본기 지르기 하고 팔굽혀펴기 주먹쥐고랑 손가락으로랑 400개씩 채우고 평행봉 150개 턱걸이 70개 스퀏 10개부테 10단위로 20  30  이렇게 100까지채우고 이런식으로하니 살이안찜..근데  시간이많이걸리는건 함정 ㅋㅋ  의지가약한 분들!  도장다녀요!

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2012/08/26 03:13:18  218.238.***.3    
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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