오늘의유머 - 스쿼트 제대로 하면 어디가 자극 되고 힘든가요?

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게시물ID : diet_49981

작성자 : ★잇힝★

추천 : 0

조회수 : 1589

IP : 175.205.***.142

댓글 : 2개

등록시간 : 2014/06/25 01:31:48

http://todayhumor.com/?diet_49981

스쿼트 제대로 하면 어디가 자극 되고 힘든가요?

어제 제가 하는 맨손 스쿼트가 자세가 덜 내려간거 같아서

내려갈시에 완전 풀스쿼트 할때처럼 내려 갔다가 올라오는 자세로 했는데

확실히 종아리 허벅지는 자극이 되긴 하는데...

원래 허리 뒤쪽 척추쪽도 떙기도 그러는게 맞나여?

여기서 스쿼트 영상 추천 받아서 그거데로 따라하는데도

맨손 스쿼트 하시는 분들 어떠신가요?

★잇힝의 꼬릿말입니다

나이: 첫사랑의 결혼소식을 들을 나이..
주소: 린과 시원을 먹을 수 있는 동네~
특기: 낯선 사람들과 친해지기~
고민: 장가갈 수 있을까..
P.S : 커피 한 잔 할래요?

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