1. 좋아하는 것 챙겨드리기 
2. 목숨 걸고 용돈 드리기 
3. 그 가슴에 내가 박은 못 뽑아드리기 
4. 엄마 앞에서 어리랑 부리기 
5. 전화자주 걸기, 가능하면 하루 한 번씩 
6. 사랑한다고 말로 표현하기 
7. 마음에 들어 있는 건강식품 챙겨드리기 
8. 부모님의 일대기 만들어 드리기 
9. 부모님의 종교행사에 참여하기 
10. 부모님 손에 내 손을 마주 대하기 
11. 내가 축하받는 자리에 부모님 모시기 
12. 노화 스트레스 풀어드리기 
13. 체온으로 다가가기 
14. 생신은 꼭 챙겨드리기 
15. ‘나중’에 아니라 ‘지금’하기 
16. 맛있게 먹고 “더 주세요!” 하기 
17. 부모님과 블루스 추기 
18. 인생 9단인 부모님께 여쭈어 보기 
19. 열심히 모아서 감동 드리기 
20. 미장원에 함께 가기 
21. 무조건 “잘 된다” 말씀드리기 
22. 못 이룬 꿈 이루어 드리기 
23. 학교나 회사 구경 시켜 드리기 
24. 부모님이랑 노래 불러보기 
25. 부모님 건강이 최고 
26. 자식 옷 한 벌 살 때, 부모님 옷 한 벌 사기 
27. 아버지와 포장마차 함께 가기 
28. 감사장 만들어 드리기 
29. 부모님도 한 때 사랑 받던 자식이었음을 기억하기 
30. 부모님의 유산 이어가기 
31. 어릴 적 나에 대한 부모님의 꿈 들어보기 
32. 부모님의 젊은 시정 사진을 액자로 만들어 드리기 
33. 때로는 착한 거짓말하기 
34. 홀로되신 부모님 친구 만들어 드리기 
35. 소문난 맛 집에 모시고 가기 
36. 아버지 삶의 낙을 만들어 드리기 
37. 결정하기 전에 여쭈어 보기 
38. 실용적인 생황 방편 마련해 드리기 
39. 노부모와 대화법 익히기 
40. 하루라도 건강하실 때 모시고 여행 다니기 
41. 함께 공연 보러 가기 
42. 건강 프로그램 만들어 드리기 
43. 곁에 있어 드리기 
44. 부모님 댁에 들를 때마다 구석구석 살펴 드리기 
45. 부모님 몰래 윤달에 수의 마련하기, 묘자리 준비하기