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    게시물ID : diet_6896
    작성자 : wodlsqudtls★
    추천 : 3
    조회수 : 518
    IP : 175.212.***.232
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2013/01/17 01:44:22
    http://todayhumor.com/?diet_6896 모바일
    운동은 진짜 즐기면 잘빠져요

    제가 축구를 너무좋아해서 매일하거나

     

    일주일에 4번이상은 꼭하거든요

     

    제가 여름에는 학생인데도

     

    하루에 축구 2시간씩

     

    1시간20분정도는 경기하고

     

    40분은 슛하고 놀아요

     

    이렇게하면 여름에는 많이빠지면 7kg까지 빠지고요

     

    겨울에는 비교적 덜해서 4kg빠져요 ㅋ

     

    더욱 좋은건

     

    밤마다 야식먹고 저녁늦게먹고 먹는양은 느는데도 살은빠져요

     

    체지방검사하니까

     

    지방률은 거의없고

     

    근육양이 일반인에비해 10퍼센트 넘게 많다구하네요

     

    즐기면 진짜 효과가2배인듯해요


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    [1] 2013/01/17 02:12:11  223.33.***.120  조아라조아라  181337
    [2] 2013/01/18 15:52:36  110.70.***.247  겨울잠자리  718
    [3] 2013/01/19 18:34:25  223.62.***.83  초랭토끼  105675
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