<div> <div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=42234&s_no=7686379&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=168902" target="_blank">시작</a></div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=42314&s_no=7690569&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=168902" target="_blank">1일차</a></div></div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=42414&page=1&keyfield=&keyword=" target="_blank">2일차</a></div></div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=42539&s_no=7702824&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=168902" target="_blank">3일차</a></div> <div><br /></div> <div>불면증, 밤을 새버렸다. 몇 년간의 수면장애의 경험으로 억지로 누워있는 건 자는데 전혀 도움이 안되는 걸 이미 알고 있다. 한 동안 괜찮다가 어제밤에 또 터져버렸다. 책을보다 결국 밤을 새고 한 시간쯤 산책을 다녀왔다. 오늘 하루 일과가 망해버릴 것 같다는 강한 예감. 이렇게 된 바에야 영화나 보자. 조조를 알아본다. 노동자를 뼛속 까지 뽑아먹는다는 현대자본주의사회에서 조조라면 극장노동자를 갈아넣어 새벽 대여섯시쯤엔 조조상영을 해야 하는거 아닌가. 모 대기업에 다니는 친구는 일곱시까지 출근한다는데, 물론 나는 백수지만. 극장에선 무려 여덟시 이십분이 첫 프로다. 덕분에 산책을 길게 했다.</div> <div><br /></div> <div>미국대장2 예매. 소감, 히어로물 하악하악</div> <div><br /></div> <div>밤을 새고 오후 쯤 되니 기진맥진이다. 고작 이틀정도 한 운동으로 근육통도 좀 있다. 오늘은 가벼운 운동만 하고 저녁 산책을 다녀오기로 한다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div>식사 : 아침- 공기밥 한공기, 김, 순두부찌개, 계란후라이 <div> 점심- 우유 300ml, 고구마 한개</div> <div> 저녁- <span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">공기밥 한공기, 김, 순두부찌개, 계란후라이, 마늘 8쪽</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">운동 : 아침산책 6km</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"> 푸쉬업 15*5</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"> 맨몸 스쿼트 30*5</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"> 저녁산책 6km</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"> </span></div>
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