자기 전 홈트완료..

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게시물ID : freeboard_1954386

작성자 : TY★

추천 : 0

IP : 1.244.***.208

댓글 : 0개

등록시간 : 2021/02/22 02:36:14

http://todayhumor.com/?freeboard_1954386

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자기 전 홈트완료..

오늘은 하체날이라서 그런가..
다리가 후들후들하네요.
랩수랑 세트수는 바뀐게 없는데..

..바뀐거라면, 섭취 칼로리가 바뀌었지만요.
예전엔 2500kcal넘게 섭취했는데
지금은 1800kcal 안되게 섭취하면서 다이어트니깐요 ㅎㅎ

확실히 에너지 공급에 따른 신체 반응이 다르긴 다르네요 ㅎㅎ

전에 막 먹었을때는 그닥 힘들지 않았는데,
요즘에는 하고나면.. 마무리 스트레칭하고도 삭신이 쑤셔서ㅠ

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