다게에 항상나오는 수많은 질문들.... <div>일단 하기전에 일지들 보세요</div> <div>솔직히 체육관나가서 배우는거 아니면 다들 자기가 시간 투자해서 공부하고 </div> <div>모르는거 유튜브 찾아보고 그러면서 운동하는겁니다</div> <div>인터넷상에서 운동알려주는건 엄청 어려우요</div> <div>몸도 모르고 운동능력도 모르고 운동목적도 모르는게 몇회몇세트라고 알려주는건 말도안되구요</div> <div>초보라고 해도 초보마다 능력이 다른거고 스퀏 20키로도 못해도 벤치는 쭉쭉 올리는 사람들도 있고</div> <div><br></div> <div>다게 검색 30분도 안걸립니다</div> <div>제가 1페이지부터 10페이지까지만 대충 훝어봐서 10개이상 일지 올리신분들 링크입니다</div> <div>일지 올리는 분들은 왜 올리시겠습니까</div> <div>자기 자신을 다지는것도 있지만 같이 고생하는사람들 따라오라고하는거죠</div> <div>정확한 운동이름 써 놓는것도 보고 검색해서 이용하시라고 하는건데</div> <div>그냥 주구장창 초보에요 뭐해야하죠;;;;;</div> <div>수많은 일지글들 정보글들은 조횟수도 처참합니다</div> <div>그러면서 프로그램짜달라는 글은 올라오고</div> <div>그거 피티샵가면 다 돈받고 짜줍니다 그게 제일빠르고 본인몸에 제일 정확해요 그것보도 정확한건 있을수가없어요</div> <div>그게 싫으시면 최소한의 노력은하세요</div> <div><br></div> <div>간단하게 정리해놨습니다</div> <div><br></div> <div>고마워요핏짜님 - 등산, 런닝쪽에 글이 많은분입니다</div> <div>등산화 끈묶는법만 봐도 꿀정보입니다.</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=529230" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=529230</a></div> <div><br></div> <div>reload님 - 보디빌딩 전문이십니다(인증만봐도 어지간한대회는 씹어드실포스)</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=137657" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=137657</a></div> <div><br></div> <div>gym요정도비님 - 기본적인 웨이트입니다</div> <div>개인적으로 체육관 나가서 가장 따라하기 좋고 저도 했던 프로그램과 비슷해서</div> <div>초보가 보고 체육관에서 하기 좋다고 생각하느 일지입니다</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=274960" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=274960</a></div> <div><br></div> <div>아빠별님 - 4분할 웨이트 일지올리십니다</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=523455" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=523455</a></div> <div><br></div> <div>얼굴은책임못짐님 -3분할 웨이트일지올리십니다</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=642007" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=642007</a></div> <div><br></div> <div>상다리부러져 - 접니다 프리레틱스 프로그램 위주로 올립니다</div> <div><br></div> <div>당당당당님 - 여성 웨이트와 식단 올리십니다</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=283581" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=283581</a></div> <div><br></div> <div>자라나라근육님 - 여성 다이어트+기초체력</div> <div>시작하신지 얼마 안되신분입니다</div> <div>같이 따라서 시작하기 좋으실겁니다</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=696053" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=696053</a></div> <div><br></div> <div>득근득근님 - 여성웨이트+스피닝</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=596222" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=596222</a></div> <div><br></div> <div>-7-7-7님 - 여성맨몸운동입니다</div> <div><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=609365" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=609365</a></div> <div><br></div> <div>정보글까지 검색하기엔 시간이 오래걸릴꺼같아서</div> <div>일지 관련한것만 추렸습니다</div> <div><br></div> <div>이런일지들 엄청 좋은 자료드립니다</div> <div>이분들 말고도 본인들이 직접 피티받는거 올리시는 분들도있고</div> <div>저도 어플결제한후에 제프로그램 올리는겁니다</div> <div>완전 초보분들에게 세세한자극 완벽한 자세를 인터넷으로 알려주는건 단언컨데 불가능합니다</div> <div>그게 가능하면 피티나 체육관은 다 망했죠</div> <div><br></div> <div>본인이 운동하자고하는 열정이 있다면 공부하세요</div> <div><br></div> <div>혹시 링크 부담되시는분들은 댓글주세요 바로삭제할께요 ㅜ</div>