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    게시물ID : diet_47120
    작성자 : 와따시아★
    추천 : 0
    조회수 : 2307
    IP : 180.69.***.99
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2014/05/25 23:15:28
    http://todayhumor.com/?diet_47120 모바일
    딥스 가동범위에 대해 궁금해서요
    옵션
    • 본인삭제금지
    집에 간이 평행봉이 있고 가끔밖에서 평행봉에서 딥스를 하는데요 딥스관련글들을 보면 딥스를 가동범위내에 하라고 하잖아요. 저는 거의 어깨가 봉을 찍기 전까지 되는거 같아요 하고나서도 어깨가 그렇게 근육통 비슷한 통증은 있지만 그외 통증은 없는거 같고요 있어도 이틀있으면 없어지고 물론 팔꿈치 통증도 없습니다. 제가 궁금한건 인터넷 글도 그렇고 몇몇서적도 그냥 딥스를 90도 각도로 하라는 말이 있어서요. 이게 맞는건가요? 아니면 자기가 할수 있는 가동범위를 최대로 하는게 맞는건가요? 

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