<div>저는 평소에 배에 왕자 만들려고</div> <div> </div> <div>먹을거 못먹고 운동하는사람들보고</div> <div> </div> <div>인생 살아봤자 얼마나 산다고 편하게 살지 라는 마인드로 살았습니다</div> <div> </div> <div>그러다 직장을 잡고나서</div> <div> </div> <div>퇴근이 빨라서 집에 일찍들어가기 뭐하고</div> <div> </div> <div>먹고 싶은거 맘껏 먹어도 살안찔려고</div> <div> </div> <div>헬스를 다니기 시작했는데</div> <div> </div> <div>지금까지는 시간 때우기로 다녔습니다</div> <div> </div> <div>유산소를 가장한 걷기</div> <div> </div> <div>근력 운동을 가장한 간단한 기구운동</div> <div> </div> <div>그러다 어떤분이 기구사용법이 틀렸다고 친절하게 설명하는데</div> <div> </div> <div>저도 모르게 3대운동을 가르쳐 달라고한뒤</div> <div> </div> <div>2주동안 나무봉가지고 했습니다 15개 10셋트를 했습니다</div> <div> </div> <div>첨에는 걷기도 힘들정도로 후덜덜했는데</div> <div> </div> <div>그냥 계속 하다</div> <div> </div> <div>1주전에는 빈 바벨봉을 사용하였습니다</div> <div> </div> <div>그런데 이번주말</div> <div> </div> <div>저희집은 나무보일러를 사용하는데</div> <div> </div> <div>지난 겨울에 창고에 자리가없어 집근처 야산에 뿌려둔 나무를 다시 창고로 옮기는작업을하는데</div> <div> </div> <div>작년이였음 허리아프고 힘들어서</div> <div> </div> <div>속으로 ㅅㅄㅄㅂ 부모님 돌아가시면 나무보일러 도끼로 다찍어 부셔야지</div> <div> </div> <div>라고했을것이</div> <div> </div> <div>아침7시부터 오후 3시까지 하는데도 허리가 하나도 안아프고</div> <div> </div> <div>힘도 덜들고</div> <div> </div> <div>그리고 더 충격적인게</div> <div> </div> <div>샤워하려고 옷을 벗었는데</div> <div> </div> <div>평소에는 그냥 아무생각없었는데</div> <div> </div> <div>그날보니 배에 가운데에 뭔가 줄이 생겼더라고요</div> <div> </div> <div>자세하게 보니 친척동생이 우유짜자고 놀리던 가슴도 각이 잡히고</div> <div> </div> <div>그래서 한번 해본김에</div> <div> </div> <div>복근이랑 몸관리 해보려고하는데</div> <div> </div> <div>어제부터 바벨에 5kg씩 양쪽에 하나씩 추가해서 운동하고 있습니다</div> <div> </div> <div>식단은 평소에 밥 반공기씩만 먹었고</div> <div> </div> <div>일주일에 한두번 외식을 하는데</div> <div> </div> <div>저녘에 밥대신 시리얼을 먹어도</div> <div> </div> <div>몸이 어느정도 만들어질까요/;</div> <div> </div> <div>막상 만들려고하니 어떻게 해야할지 모르겠네요</div> <div> </div> <div>헬스장 사장님은 얼굴보기 힘들고 헬스장도 구석에있어서</div> <div> </div> <div>5시30분 부터 7시 30분까지 운동하는데도</div> <div> </div> <div>많이보면 3명이상을 본적이없어서 어디 물어볼사람도없어서</div> <div> </div> <div>질문드려요</div>
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