괜찮은 주말이네요. <div><span style="font-size:9pt;">경기가 어렵다는 얘기는 뒷길로 빠졌는지,</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">번화가에는 즐거운 얘기꽃들이 피어나고,</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">술집마다 빈자리가 없습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">달님덕분일까요?</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘의 운동</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">허리 스트레칭, 강화루틴 할 수 있는것만 3세트</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">세트간 휴식 대신 </span><span style="font-size:9pt;">다리 엉덩이 위주의 스트레칭, </span><span style="font-size:9pt;">손목 스트레칭 </span></div> <div><br></div> <div>작업용 빨간 목장갑을 사서 운동했더니,</div> <div><span style="font-size:9pt;">바닥이 덜 미끄러워서 그런지 1세트 더 할 수 있었습니다.</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>딱히 식단 관리를 하는 편이 아니고 자신도 없고 ^^..</div> <div>체중도 드라마틱한 결과가 나오는 건 아니라서</div> <div>체중은 월간 결산에만 기재하려고 합니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>모두들 건강하시길 바래요~</div>