맥주 한캔 걍 따서 콸콸하고 싶은 하루입니다. <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘의 운동</div> <div><br></div> <div>숲길 걷기 4km</div> <div><br></div> <div>덤벨 바이셉 컬 10 x 3</div> <div>해머 바이셉 컬 10 x 3</div> <div><br></div> <div>레그레이즈 15</div> <div>크런치 15</div> <div>라잉 트라이셉스 익스텐션 15</div> <div>원암 덤벨 익스텐션 15</div> <div><br></div> <div>허리통증이... 다시 괴롭히네요. 복부지방 빼야하는데 허리아파서 다리를 못듭니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘의 체중</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/14958886734e25dfe4a0fa407f9c039c2a2de07062__mn128776__w540__h960__f63260__Ym201705.jpg" width="540" height="960" alt="5월27일 아침.jpg" style="border:none;" filesize="63260"></div><br></div> <div><br></div> <div>오늘의 식사</div> <div>아침 : 없음</div> <div><span style="font-size:9pt;">점심 : 간짜장 반그릇, 무지방우유 한모금, 방울토마토, 큐브아이스크림 한개</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">저녁 : 청국장에 밥2/3, 닭가슴살 40g, 김, 오이, 방울토마토, 무지방우유 반컵, <strike>큐브아이스크림 한개 or 맥주 한캔 먹을거야!!!!!!</strike></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><br></div> <div>숲길 산책로에 철봉과 평행봉을 발견하고 유레카를 외치며 올라탔으나 ㅂㄷㅂㄷ 거리는 팔로 자괴감만 가득. 균형잡기도 어려워???</div> <div>닝겐은 좋았을 시절 추억에 잠기며, 아직도 자신이 그럴거라 착각하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div>원인은 부상이지만, 과정은 무책임한 생활이고 결과는 힘없는 돼지죠 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ</div> <div>월요일에는 병원가서 무릎이랑 허리 좀 보여줘봐야겠어요.</div>