<P align=center><FONT color=#8e8e8e size=2>정면을 똑바로 쳐다 보면서 <BR>눈앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다.<BR>가능한 최대로 눈을 움직여 눈 근육을 이완시킵니다.</FONT></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e size=2></FONT></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e size=2>다음을 각각 3회 실시!.<BR>1) 9 ↔ 3, 2) 10 ↔ 4, 3) 2 ↔ 8</FONT></P>
<P align=center></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e size=2>2)몇초간 눈을 감았다가 뜬후 <BR>시계방향으로 원을 그립니다. (12→3→6→9→12) </FONT></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e size=2></FONT></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e size=2>3회반복후, 시계반대 방향으로 <BR>다시 3회반복 하세요. (12→9→6→3→12)<BR><BR><BR>
<IMG hspace=5 src="http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/87/37/goddns63/folder/784195/img_784195_1247577_2?1101712368.gif" vspace=5 border=0><BR><BR>
<IMG hspace=5 src="http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/87/37/goddns63/folder/784195/img_784195_1247577_1?1101712368.gif" vspace=5 border=0><BR><BR>
<IMG hspace=5 src="http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/87/37/goddns63/folder/784195/img_784195_1247577_3?1101712368.gif" vspace=5 border=0><BR><BR>
<IMG hspace=5 src="http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/87/37/goddns63/folder/784195/img_784195_1247577_0?1101712368.gif" vspace=5 border=0><BR><BR><BR>수분간의 눈체조로 눈주위 근육이 피로가 풀리고 <BR>머리까지 맑아지는 걸 느낄 수 있답니다.</FONT></P>
<P align=center></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e size=2>특히 독서를 많이 하거나 컴퓨터작업을 <BR>많이 하는 여러분들께 이러한 방법을 <BR>시행하면 특히 유익하다고 합니다. </P>
<P align=center>
<P align=center>오늘도 밝고 활기찬 하루 되세요..</FONT></P>
<center><img src="http://thimg.dreamwiz.com/upfile/200908/1251701298145_1.jpg">
</center><br />삵♡님 사랑합니다.<br><br><br>
<center><img_ src="http://thimg.dreamwiz.com/upfile/200908/1251659513195_1.gif"></center><br />↑다라님 감사합니다^-^
<br><br>처음으로 받은 꼬리말이에요ㅠ_ㅠ<br><br><br>
<center><img_ src="http://thimg.dreamwiz.com/upfile/200802/1202118628979_1.jpg"></center><br />
<br><br><br>
<center><img_ src="http://thimg.dreamwiz.com/upfile/200802/1202129189979_1.jpg"></center><br />
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