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    게시물ID : diet_25551
    작성자 : 나는아름답당
    추천 : 11
    조회수 : 946
    IP : 72.81.***.110
    댓글 : 7개
    등록시간 : 2013/08/28 10:59:12
    http://todayhumor.com/?diet_25551 모바일
    082713 오늘의 운동 인증!
    오늘은 요즘 유산소를 게을리해서 그냥 유산소데이입니다

    오늘의 운동!
    스트레칭 10분 밖에서 가볍게 조깅 10분
    이클립스 저항 높여서 빡시게 35분 
    복근 팔과 다리 동시에 들어올리기 30번 3세트
    다리 들어올리기 30회 2세트

    하고 뻗었습니다....

    아침은 시리얼
    점심은 샌드위치
    저녁은 치킨 티카 마살라!!!!! 밥!!!!!! 난!!!!!!!!

    ㅅ랑합니다 인도카레 쌩큐쌩큐 
    아 완전 조아 아 제일 조아

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    [3] 2013/08/28 11:45:00  211.36.***.57  혜이니  442125
    [4] 2013/08/28 12:36:52  210.181.***.100  살뺄겨두고봐  342205
    [5] 2013/08/28 12:56:49  61.255.***.78  에러37  236321
    [6] 2013/08/28 13:13:12  175.115.***.23  nadiajun  124889
    [7] 2013/08/28 14:10:12  210.178.***.220  정신근력  464958
    [8] 2013/08/28 15:22:53  211.114.***.161  오늘의황태자  454146
    [9] 2013/08/28 15:28:39  211.52.***.37  징한여자  310018
    [10] 2013/08/28 16:32:01  211.234.***.219  투구  239129
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