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    게시물ID : diet_10372
    작성자 : Puba
    추천 : 0
    조회수 : 482
    IP : 183.99.***.171
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2013/03/15 17:37:51
    http://todayhumor.com/?diet_10372 모바일
    근데 왜 줄넘기에 대한 견해는 다다를까요??
    무릎에 무리가서 이틀정도하고 무릎 무리갔다는분도 계시고

    몇백개씩만 해도 살빠진다는 분도 계신데

    전 거의 한달동안 평균 3천개씩 했는데 무릎은 매우 정상이고
    딱딱한 바닥?에서 하는편이에요 그냥 보도?같은데서 한다고 하나

    살은 3키로 빠짐;;; 식단도 물론 조절햇습니다;;;물론 남들 채소만 먹는것처럼 먹지는 않고 그냥 군것질 안하고 저녁 조금먹는정도
    첫주엔 안빠지고 두셋째주엔 3키로 빠지고 넷째주엔 거의 그대로 ㅠㅠ 저녁을 굶다시피 먹으면 빠지긴 하는데 굶으면 근손실?같은거 일어난다고해서 저녁은 그냥 조금먹고 그대신 푸쉬업 10개이상씩하는중 미미하지만 ㅠㅠ

    운동은 평범한속도로하면 그냥 30분정도면 끝나고요
    쉬엄쉬엄하면 40분 정도 걸리는거같네요

    달리기가 좋다는 조언을 받고 달리기로 바꿀까 생각중인데

    뭐가 문제엿던걸까요

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