<div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">2014.4.30 / 운동 시작 - 헬스+수영 병행</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="400" height="565" style="border:;" alt="20140430.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201406/1402133208uB4zwUs56wJTmrLm2Ho64NgeVA.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="400" height="421" style="border:;" alt="20140430-1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201406/1402133208bWnDIaLzUB5CJgCKPVRczWYaaQyEfopc.jpg"></div></div></div> <div><br>ㄴ4월 30일 첫날</div> <div> </div> <div>1주째 - 다리운동,유산소 운동</div> <div>2주째 - 감기-수영 중지, 헬스만 계속/가슴운동 추가</div> <div>3주째 - 계속 감기... / 복근 운동(크런치,리버스크런치,크로스크런치만 함)</div> <div>4주째 - 감기 완쾌, 수영 시작 / 헬스 강도 올림</div> <div>5주째 - 힘들어 죽겠지만 계속하고있음</div> <div> </div> <div>ps.체크할점 - 허리디스크(복부운동 제약)</div> <div> </div> <div> </div> <div>2014.6.6 사진 체크</div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img width="400" height="543" style="border:;" alt="20140606.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201406/1402133560Fxw4hA3dvhxYTEC56Zd9JN.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="400" height="342" style="border:;" alt="20140606-1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201406/1402133560AUujRkyy4sClZzU.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">다른건 몰라도 뱃살은 확실히 들어간듯...</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">더이상 </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img width="339" height="415" style="border:;" alt="3.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201406/1402133686xJ26CfjKTodaIYtcoD8U9DlUZRdI.jpg"></div><br>카시야스는 아니야... ㅠㅠ<br></div> <div> </div> <div>다시 한달뒤 체크...<br></div>
<div style="text-align:left;">
<div style="text-align:left;"><img width="400" height="461" alt="3.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1401250555VtVeRUs4dxFyuF7su.jpg"></div></div>
<div><br>카시야스에게 제 뱃살을 합성해봤습니다.</div>
<div> </div>
<div>잘 어울리는군요 훗</div><br>
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[1] 2014/06/07 18:41:26 220.160.***.229 달곰보살
145540[2] 2014/06/07 21:19:04 223.33.***.11 태일이
542590[3] 2014/06/07 22:50:58 117.111.***.107 생겼다가차임
303410[4] 2014/06/07 23:13:19 61.72.***.65 노루,
207202[5] 2014/06/08 00:10:47 116.33.***.143 에러37
236321[6] 2014/06/08 13:40:11 211.201.***.126 얗마
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