<P align=center><IMG alt=사636F~1.JPG src="http://www.miz.co.kr/momboard/files/201007/main/100726ksD3XK0vzLCe9PZJXsCoajZi_670352.jpg"> </P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: #cbcbcb 3px double; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #cbcbcb 3px double; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #ffffff; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #cbcbcb 3px double; BORDER-RIGHT: #cbcbcb 3px double; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox><BR>한국사람들은 뭐니뭐니 해두 머니를 좋아하지만<BR>또 좋아하는것 하나 선택이 아닌 필수이기도 하죠?
<P>빵도 죽도 아닌 밥이죠?<BR>밥심으로 산다는 옛 어르신들 말씀이 있듯이...</P>
<P>친구중엔 하루 아니 하루가 아닌 한끼라두 밥을 안먹음 어지럽구 손이 덜덜 떨린다구 하네요.<BR> 그래서 그 친구는 한끼라두 밥이 아니면 안 된답니다.</P>
<P>다른 간식은 절대루 안 먹더라구요?<BR>밥아니면 그래서 아마두 날씬한건가 봅니다. </P>
<P>저같은 경우 밥을 안 먹어도 다른걸루 배만 부르면 되는 스타일이거든요.<BR>그래서 배가 부르면 밥을 안 먹는답니다.</P>
<P>그런데 밥을 꼭 먹어야 다이어트도 된다구 하네요. <BR> 그래서 저두 밥을 잘 챙겨 먹으려 한답니다.</P>
<P>여름이다 보니 입맛이 없어두 김밥은 많이 먹어지더라구요?<BR>그래서 김밥을 만들어 먹기로 했어요.<IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2035AA254C4D77F1B021DF class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile238.uf.daum.net/image/2035AA254C4D77F1B021DF" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P><BR>
<P>요즘 재래시장에 한창 나오구 있는 옥수수 강낭콩 울타리 호랑이콩도 넣구<BR>찰기장하구 쌀을 압력솥에...<BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_183216284C4D78058FE9E7 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile218.uf.daum.net/image/183216284C4D78058FE9E7" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P><BR>
<P>맛있는 밥이 지어졌어요.<BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1135B6284C4D7863900472 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile211.uf.daum.net/image/1135B6284C4D7863900472" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P>잘 지어진 밥에다 간은 따로 하지 않았구요?<BR>흑임자넣구 들기름으로만 버무렸어요.</P><BR>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_183AF1264C4D787478C80D class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile208.uf.daum.net/image/183AF1264C4D787478C80D" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P>김치를 그냥 긴채로 준비해 줍니다. <BR>김치 국물은 꼭 짜구요.</P><BR>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_186E1C244C4D788B807F3C class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile205.uf.daum.net/image/186E1C244C4D788B807F3C" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P>주황색 파프리카,노랑색 파프리카, 빨강색 파프리카 큼직하게 채 썰구요?</P><BR>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_185F85244C4D789D5A56A5 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile215.uf.daum.net/image/185F85244C4D789D5A56A5" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P>김발은 게을러서 안 꺼냈어요.<BR>도마위에 김을 놓구 흑임자랑 들기름에 버무린 맛있는 콩밥을 얹구<BR>들깻잎 배추김치 긴채로 놓구 파프리카 놓구 말아 주면 끝이랍니다.<BR>정말 간단한 파프리카 둘둘말이 김밥이랍니다.<IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_173405274C4D78B0ADC5EF class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile206.uf.daum.net/image/173405274C4D78B0ADC5EF" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P>엄청크게 만들어 졌네요.<BR>김발을 사용하지 않으니 별 모양은 안 나죠?<BR>모양이 안나면 어때요??<BR>맛만있슴 그만이죠.ㅎㅎㅎ<BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_182853264C4D78E2C986D9 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile221.uf.daum.net/image/182853264C4D78E2C986D9" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P>**** 김밥도 만들어 봤어요.<BR>예전에 ****김밥 유행할때 참 많이두 만들어 먹었답니다.<BR>요즘도 가끔은 만들어 먹지만요.<BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1635AD254C4D78F7AA6BFA class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile205.uf.daum.net/image/1635AD254C4D78F7AA6BFA" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P>아삭아삭 씹히는 파르카와 향긋한 들깻잎의 향<BR>급히 하느랴 고기는 안 들어 갔지만 나름데루 맛있네요.<BR>담백하구요...</P>
<P>김밥은 먹어두 먹어두 물리지 않은것 같아요.<BR> 배가 부르다 하면서두 입으로 자꾸만 가져가게 되죠?<BR>김밥 한줄이 밥 한공기 보다 더 많은거 다 알지만<BR>그래두 밥먹기 싫은 요즘 날이 더워서 밥먹기 싫을때 이렇게 쉽게 둘말이 김밥 <BR>가끔 만들어 먹어요.</P>
<P>특별한 재료도 별로 필요 없어요.<BR>있는 김치나<BR>아무거나 넣구 말아서 먹으면 기운도 생기고 좋죠?<BR>그런데 밥먹기 싫을때 김밥은 먹어서 좋은데 너무 많이 먹는다는<BR>단점이 있죠?</P><BR>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_11412F264C4D790B5C01C3 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="http://cfile213.uf.daum.net/image/11412F264C4D790B5C01C3" width=764 actualwidth="764" isset="true"></P>
<P> 아무래두 우리나라 국민은 밥이 보약이라 하죠?<BR>며칠전 티비를 보니 탄수화물은 살이쪄서 밥은 하나도 안먹구 단백질만 섭취 한다구<BR>닭가슴살에 계란흰자 야채 샐러드가 주식이더라구요?<BR>그런분들 종종 있지만요. <BR>요즘 한창 몸짱만들기 열풍이 불고 있잖아요.</P>
<P>그런데 검사를 해보니 중성지방 콜레스테롤이 많아서<BR>정말 실험하는 학생들도 놀라구 다들 놀라더라구요?</P>
<P>다이어트를 해두 탄수화물인 밥은 필수로 먹어야 한다는거죠?<BR>잘못된 다이어트 한다구 밥을 멀리해서는 안 되겠죠?</P>
<P>우리나라 쌀이 남아 돈다구 하잖아요.<BR>대부분 바쁘다구 입맛 없다구 아침에 주로 빵을 드시는분도 계시구<BR>아예 아침을 거른 분들도 많은것 같던데...</P>
<P>밥은 한국인들에게 보약이죠?<BR>끼니 거르지 말구 밥 잘 챙겨 드시자구요.</P>
<P>저두 아무거나 배만 부르면 밥은 안 먹는습관 이젠<BR>밥으로 꼭 잘 챙겨 먹어야겠어요.</P>
<P>밥만 잘 챙겨 먹어도 다이어트가 된다구 하네요.</P><BR><BR><BR><STRONG><FONT color=#0021b0><a target="_blank" href="http://recipegate.co.kr/mall/recipegate/view.php?fdNum=33172" target=_blank><STRONG><FONT color=#0021b0 size=4>Bonus Tip~! .. [도식락용, 햄야채 롤샌드위치 ] ---- Click!!!</FONT></STRONG></A></FONT></STRONG></DIV>