<div style="text-align:center;">20대 중반 키 161....... 올해부터 (제대로)다이어트중인 여징어입니다ㅠ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">차례대로 1월 19일 / 2월 24일 / 3월 16일 / 3월 31일에 잰 인바디에요.</span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div> <div style="text-align:center;">식단은 예전부터 약간 조절해가면서 먹고 있었는데 (칼로리 제한)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">맘먹고 빡세게 조절하기 시작한 건 설 이후구요.. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">확실히 식단 조절을 하니까 확확 결과가 나타나긴 하네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아직 목표까진 멀었지만..!! 열심히 해보렵니당!!ㅋㅋ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">시험기간이라 (는 핑계로) 속도는 좀 천천히... </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201604/14595069970e9f0ff5390b42268f465cfc3e5874f5__mn714706__w667__h890__f146157__Ym201604.jpg" width="667" height="890" alt="체성분.jpg" style="border:none;" filesize="146157"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">2월 24일~3월 16일에는 몸무게가 거의 안줄고(오히려 중간엔 늘고..ㅠㅠ) 정체기가 와서 너무너무 힘들었는데 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">인바디를 재보니까 실제로는 체지방이 잘 줄어들고 있어서 다행이었어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다이어트 할 때 몸무게 신경써지 말고 인바디도 너무 신뢰하지 말고 중요한건 눈바디다.. 하는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">사실 가장 바로 드러나는 게 몸무게라.. 신경쓰이는 건 어쩔 수 없지요 ..ㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">앞으로 -5~6kg 정도로 유지하는 게 목표입니당! </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201604/14595070008ab6bb4b19bd4bde8f83b1eba2d0124e__mn714706__w667__h760__f148865__Ym201604.jpg" width="667" height="760" alt="골격근지방.jpg" style="border:none;" filesize="148865"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">C에서 처음으로 D가 나와서 너무 기뻤던 3월 16일(3번째) 인바디 ㅜㅜ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">정체기 끝에 얻은 결과라서 진짜 위안 많이 받고 탄력 붙었었죠 ... ㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">골격근량은 아쉽게도 아직 표준범위네요. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">사진상 첫 ~ 두번째 때 근손실이 와서 그 후로 단백질량 신경써가면서 먹기 시작했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">현재는 하루에 최소 60~70g 이상씩 먹고 있네요... </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201604/1459507004a37071d70efd4c69a9f42209b41d86be__mn714706__w667__h760__f155991__Ym201604.jpg" width="667" height="760" alt="비만진단.jpg" style="border:none;" filesize="155991"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201604/1459508539f6cf0f1a250149e393c47e502c5ccc1b__mn714706__w1078__h1086__f289971__Ym201604.jpg" width="800" height="806" alt="나머지.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="289971"></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201604/1459507769693aece2fc5c4d12beef42bbb4cf5a9e__mn714706__w651__h959__f88691__Ym201604.jpg" width="651" height="959" alt="KakaoTalk_20160331_015757980.jpg" style="border:none;" filesize="88691"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201604/145950777164d71f5b565f43c59133f3a9f103cad5__mn714706__w553__h931__f76845__Ym201604.jpg" width="553" height="931" alt="KakaoTalk_20160331_020511591.jpg" style="border:none;" filesize="76845"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201604/145950777213485f995e7e4fab8f38d1cb8a4ebd12__mn714706__w599__h960__f76132__Ym201604.jpg" width="599" height="960" alt="KakaoTalk_20160331_020511935.jpg" style="border:none;" filesize="76132"></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그리고 살빠지면 입어보고 싶어서 샀던 옷................ 인데 못입고다니겠네요.. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">인바디 상으로는 체지방이 무척 줄었고 실제로도 줄긴 했는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">지방이 죄다 하체에 몰려있어서 아직도 보기에 통통합니다ㅠ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">어제 인바디 결과가 생각보다 좋게 나와서 기뻤는데 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">배탈이 나는 바람에.... 컨디션이 엉망이라는 핑계로 운동도 째고... </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">겸사겸사 과자랑 빵이랑 이것저것 저녁에 폭식하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘도 낮에 빵먹고......... 운동가기 귀찮아져서 뒹굴거리다가.......</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">마지막 타협점으로 글쓰고 갑니당... 오늘도 화이팅..!! </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">으아아아 헬스장 문 닫겠다!!!!!! 얼른 가야 하는데ㅜㅜㅠ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div></div>