<div>지난주말...</div> <div> </div> <div>놀러가기로 토요일에 약속 다잡아놓고, 일요일에 너무추워서 파토났습니다 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>마지막 물놀이를 가려고 했건만, 날이 너무 추웠어요;;</div> <div> </div> <div>그래서 먹고 놀고 태닝하러가고 했더니;;</div> <div> </div> <div>오늘 운동전 몸무게가 앞자리수가 바뀌어버렸습니다.</div> <div> </div> <div>주말동안 많이 먹어서 부은거라 생각하고 운동해서 운동전 70 -> 운동후 69.5 로 500그람 감량됐네요 ㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div> </div> <div>어찌됐든 </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>스트레칭 및 풀업 3세트</div> <div> </div> <div>벤치프레스 12세트</div> <div> </div> <div>덤벨프레스 5세트</div> <div> </div> <div>덤벨플라이 5세트</div> <div> </div> <div>딥스 5세트</div> <div> </div> <div>케이블플라이 5세트</div> <div> </div> <div>행잉니업 5세트</div> <div> </div> <div>크런치 3세트</div> <div> </div> <div>마무리 풀업 2세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘 곰곰히 생각해보다가 풀업을 항상 어깨보다 넓게잡고 연습했는데..</div> <div> </div> <div>얼마전 인스타에서 본 영상이 떠올라서 마무리 풀업은 어깨넓이로 잡고 했습니다.</div> <div> </div> <div>왠걸, 한결쉬워지네요;;;</div> <div> </div> <div>순간 어이없어서 움찔했습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>태닝은 어제로 25회 끝났습니다.</div> <div> </div> <div>이제 시즌도 끝나고 해서 내년을 기약하며 마무리</div> <div> </div> <div>내년엔 올해보다 까매질겁니다 ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>태닝 25회 끝!</div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:480px;height:360px;" alt="IMG_8760.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201608/1472479109773c21299b594f74b7ea3b865a467a6f__mn645760__w1314__h986__f169533__Ym201608.jpg" filesize="169533"></div> <div><br>몸이 부어서 육덕육덕해 보이네요 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> 즐거운밤 되세욥!</div>
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[1] 2016/08/29 23:01:13 222.103.***.143 넌이미털렸다
260651[2] 2016/08/29 23:17:46 39.118.***.12 그기정말이가
393522[3] 2016/08/29 23:20:47 58.141.***.49 뱃돼지
570512[4] 2016/08/29 23:21:07 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[5] 2016/08/29 23:59:57 118.216.***.12 눈꼽낀고래
631545[6] 2016/08/30 00:23:58 124.61.***.22 허니갈릭와플
630042[7] 2016/08/30 01:12:47 173.245.***.223 Adam
110411[8] 2016/08/30 05:15:59 211.33.***.217 바람벨뀨
205991[9] 2016/08/30 05:43:49 175.115.***.231 아빠별
523455[10] 2016/08/30 05:49:35 117.111.***.105 집노예도비
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