오늘의 운동 및 태닝 24회 후기

오유인페이지

개인차단 상태

★쿠오★님의
개인페이지입니다

가입 : 15-05-15

방문 : 1457회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

게시물ID : humorbest_1294996

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 16

IP : 220.127.***.235

댓글 : 17개

베스트 등록시간 : 2016/08/17 15:49:31

원글작성시간 : 2016/08/16 22:56:31

http://todayhumor.com/?humorbest_1294996

모바일

오늘의 운동 및 태닝 24회 후기

옵션

본인삭제금지

드디어 쇠질을 하는 날이 밝았습니다.

기분좋게~ 가슴운동하러 ㄱㄱ

오늘의 운동

벤치프레스 12세트

덤벨프레스 7세트

딥스 5세트

케이블플라이 6세트

행잉니업 6세트

마무리 벤치 3세트

가슴운동이 잘먹었습니다.

덤벨플라이를 못한게 걸리기는 하는데..

덤벨 이용자가 많아서 케이블플라이로 대체했습니다.

태닝은 이제 24회

ㅁ마지막 1회남았습니다.

올해는 여기까지만하고 내년엔 3~4월부터 미리 준비하려고합니다.

더울땐 태닝도 힘드네요

태닝끝나고 걸어가다보면 겨땀이;;;; ㅜㅜ

24회 중간보고입니다.

마지막 1회가 남았지만, 처음 태닝해서 24회정도면 이정도 색깔 나오겠구나 감만 잡으셔도 될듯합니다.

더까만 분들을 보며 더 하고싶었지만,

어차피 시즌도 끝나가고, 첫술부터 배부르길 바라지는 말자는생각에 요정도에서 만족하고 올해엔 마무리합니다.

이번주도 파이팅 입니다!!

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2016/08/16 22:59:53 39.118.***.12 그기정말이가 393522
[2] 2016/08/16 23:03:11 1.240.***.76 한여름밤의꿀 568992
[3] 2016/08/16 23:07:08 210.178.***.71 촉촉한겨털 375676
[4] 2016/08/16 23:16:32 119.196.***.169 아가리카노 414842
[5] 2016/08/16 23:39:20 221.167.***.248 정긍정 423822
[6] 2016/08/17 00:21:33 39.7.***.105 Tyler_Gaeko 648360
[7] 2016/08/17 01:18:52 175.115.***.231 아빠별 523455
[8] 2016/08/17 09:16:15 203.237.***.73 적수 284047
[9] 2016/08/17 13:16:00 121.160.***.192 4년차쌩초보 421135
[10] 2016/08/17 15:49:31 182.211.***.111 cobain 273427

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

오늘의 운동 [13] 본인삭제금지

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽