<div>오랜만에 비가 오긴했는데..</div> <div> </div> <div>너무 찔끔왔습니다. ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>그래도 더위는 조금이나마 식혀준거 같네요 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘은 하체운동</div> <div> </div> <div>근 1달만에 하는거라 세트당 횟수 신경안쓰고</div> <div> </div> <div>무리하지 않는 선에서 했습니다.</div> <div> </div> <div>점점 늘려가야죠 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>덤벨 와이드 스쾃 5세트</div> <div> </div> <div>프리웨이트 스쾃 8세트</div> <div> </div> <div>레그익스텐션 4세트</div> <div> </div> <div>스미스머신 스쾃 4세트</div> <div> </div> <div>크런치 4세트</div> <div> </div> <div>행잉니업 4세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>속도 안좋고, 운동도 잘 안되고, 오늘 컨디션 엉망이네요 ㅎㅎㅎ;</div> <div> </div> <div>제 운동 끝나고 친구 운동좀 봐주고 왔습니다.</div> <div> </div> <div>잘 알아듣고 자세를 잘잡아서 다행이었습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>내일은 어깨운동..</div> <div> </div> <div>일찍끝난다면 태닝하러다녀오고 싶은 날이네요</div> <div> </div> <div>좋은밤되세요^^</div>
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[1] 2016/06/22 23:08:32 39.118.***.12 그기정말이가
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283581[3] 2016/06/22 23:22:38 49.167.***.212 뱃돼지
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