질문 중 단골이 하비죠. <div>물론 운동하시는 분들이 보기에 답답한 얘기도 종종 있습니다.</div> <div>뭐..., 인바디 찍어봤는데, 트레이너가 그러는데, 어려서부터 그런데... 블라블라... 허벅지 근육이 짱 많아서 운동 못하겠어요.... 이러면 속 터지죠.</div> <div>숨 꼴딱꼴딱 넘어가도록 X나게 스쾃 해봐라, 네 근육 별거 없다. .... 라는 게 맞기는 합니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>속 터지는 근육형 얘기는 그만 두고,</div> <div>남성들은 스쾃으로 졸라 허벅지 조져주며 체지방 내리면 하체비만?도 자연스레 해결됩니다.</div> <div>그래서 여성들도 쉽게?되리라 생각하는데... 이건 좀 다른 상황입니다.</div> <div>일단 남성들 처럼 허벅지가 말벅지 되도록 하체 체지방 걷어내는 게 불가능합니다, 자연의 이치로 따지자면요.</div> <div><br /></div> <div>여성들은 임신과 수유의 명을 받고 태어난 존재거든요.</div> <div><br /></div> <div>모든 여성이 그런 건 아니지만, 대체로 엉덩이와 허벅지에 지방을 많이 축적합니다.</div> <div>임신과 수유기에 비상상황이 닥쳐 며칠을 굶더라도, 아가에게 영양분을 전달할 수 있는 칼로리를 저장하는 탱크거든요.</div> <div>다른 얘기지만. ... 단순히 칼로리 뿐만 아니라, 칼슘을 섭취하지 않아도 모유를 통해 칼슘을 아가에게 공급합니다. 뼈를 깎아서 말이죠. 여성의 몸은 이렇게 디자인 되었다네요.</div> <div><br /></div> <div>여튼 이렇게 상황이 다르기 때문에 단순히 '내가 해봤는데 빠지더라'라는 식으로 조언을 드리는 건 무리가 있습니다.</div> <div>물론 젊었을 때야 끝까지 밀어부치면 빠지겠습니다만, 이게 나이 들어서까지 늘 그럴 수 있는 건지는 의문입니다.</div> <div><br /></div> <div>헐리웃 배우 중 대표적인 하비인 제니퍼 러브 휴잇입니다.</div> <div><br /></div> <div><div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201311/13855613443fCcFa9NJVoX37zDUKRzLEEio6cbcy.jpg" width="245" height="354" alt="pho_200712161721450201000002011100-001.jpg" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div></div> <div>젊었을 적엔 관리로 하체까지 늘씬했었죠.</div> <div>하지만 나이들면서 한계가 옵니다.</div> <div>미드 고스트위스퍼러를 보면 시즌 별로 몸매에 변화가 와요.</div> <div>하체가 늘어난 시즌에는 카메라가 가급적이면 상체만 잡습니다.</div> <div>그러다가 다음 시즌에 살 빼고 나오면 전신을 과감?하게 잡죠. </div> <div>이때 얼굴을 보면 심하게 살이 빠져 광대뼈가 두드러지고... 좀 아파 보인달까요? 그렇습니다.</div> <div>위의 사진처럼 몸에 살이 많아지면 얼굴은 훨씬 보기 좋아지죠.</div> <div>시간 많으면 시즌별로 캡처해서 비교할텐데 그럴 여유는 없네요;;;</div> <div><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201311/1385567457STOqP2gAJndhbCZsWHkrk6fur8ybG.jpg" width="800" height="448" alt="AD4B5157EB9BF77460C119C28AF07C71.jpg" id="image_09014046965166926" class="chimg_photo" style="border: none" /></div> <div><br /></div> <div>주위에 하비로 고생?하는 분들이 좀 있는데</div> <div>그 분들께 저는 그렇게 얘기해요. </div> <div>"배둘래햄 없애서 허리만 늘씬하면 끝이다. <span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">허리 늘씬하면 허벅지 두께, 그거... 보는 사람들 신경 안 쓴다."</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">그리고,</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">"무조건 건강해라."</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">복근이 선명하게 드러날 정도로 체지방을 심하게 내리는 것은 보통 건강에 나쁘지만, 건강하게 배둘레햄 제거하여 늘씬해지는 거 말이죠.</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">건강한 식습관과 규칙적인 운동. 그래서 건강하면 건강한 몸매가 나오니까요.</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><font color="#7030a0">...골반이 틀어졌거나, 혈액순환에 문제가 있거나, 부종이 오래되어 악화 되었거나 하는 것은 꾸준한 노력으로 해결해야 합니다...</font></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">사람은 신체적으로 누구나 단점을 가지고 있어요. (거기 원빈 사진 꺼내시는 분.. 넣으세요..죄송합니다;;)</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">단점은 어느정도 포기?하고 장점을 잘 살리는 게 훨씬 유리하고 정신건강에도 좋다고 봐요.</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">제가 제니퍼러브휴잇을 예로 든 것은 ... 팬이라고 까지는 아니지만, 뭐 그런 겁니다.</span></div> <div>이 언니는 그냥 ...웃는 모습이 좋아요.</div> <div><div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201311/1385567458exe5zBkKKBRJg4BWdjOdyS2.jpg" width="800" height="500" alt="Jennifer-Love-Hewitt-Smile.jpg" id="image_011375704943202436" class="chimg_photo" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div><br /></div><br /></div>