오늘은 잠을 9시간이나 잤습니다. <div>꺄~~ 왠일일까요? 옆지기 왈, 간밤에 열이 좀 있었고 끙끙 앓으며 자더랍니다.</div> <div>컨디션 안 좋다 했더니, 감기기운이 있네요.</div> <div><br /></div> <div>예전엔 3-4년에 한번 할까 하던 감기였는데, 작년에도 독감(인플루)하더니, 올해도... (심하진 않습니다.) </div> <div>그래도 감기 걸리면 행복해요. 나른한게 잠을 잘 자서^^;;</div> <div><br /></div> <div>운동은 쉬었고,</div> <div>점심에 뷔페로 과식?을 해서인지, 아니면 잠을 잘 자서인지는 몰라도 음식 먹은 횟수는 확 줄었습니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><b><font size="4" color="#7030a0">음식</font></b></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>1. 과일.</div> <div>사과 반개, 복숭아 하나, 배 1/4개.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>2. 뷔페.</div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">회 초밥 네 개. </span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">계란 찜 한 컵. </span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">오리고기 한 점. 닭꼬치 한개. 연어구이 두 점. 장어구이 한 점.  </span></div> <div>그리고, 회만 가득 담아 세 접시 반을 먹었습니다 ㅋㅋ </div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>3. 트리플베리 빠진 티벳 요거트.</div> <div><div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1380366972VQ1rCgceb9kGOvFdX2vu4H732kN.jpg" width="461" height="306" alt="kDSC01972.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">4. 오징어 새우 볶음. (<span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">볶음은 기름 없이 요리했습니다.)</span></div> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1380366972wbm3mm9MmJIsWrgKjRFBLEQv5DsjtX.jpg" width="323" height="212" alt="kDSC01973.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">오징어 볶음: 오징어. 새우. 당근. 양파. 마늘. 브로콜리. 아삭이고추. 어린잎 채소. (간장, 고춧가루)</div> <div style="text-align: left">콩 현미밥. 김치. 오이 소박이. 콩나물. 시금치. 뱅어-호두볶음. 맨 김 구이.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">볶음 위에 아삭이 고추와 어린잎 채소를 생으로 올려 먹었는데, 참 좋더라구요. </span></div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">앞으로 화식과 생식의 조합을 이렇게 해 먹어 보려구요. 어린잎 채소가 영양적으로도 좋다네요.</span></div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>사진 우측 상단엔 불고기가 있습니다. 옆지기 꺼죠.</div> <div>제 건강일기를 보면 옆지기 임산부는 불고기(소고기)를 자주 먹습니다.</div> <div>소고기에 철분이 많아 임산부에게 좋답니다. 그런 만큼 기름기 적은 호주산을 구입합니다.</div> <div>사실 임산부도 해물을 많이 먹어야 하는데.. 망할 일본 개갞기들..ㅜㅜ</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><div style="font-family: Gulim; line-height: 21px">다게 모든 분들 건강하세요. 건강해 질수록 몸매도 건강해진다고 믿습니다.</div> <div style="font-family: Gulim; line-height: 21px">몸이 건강하려면 마음도 건강하고 행복해야죠. 행복하세요~</div></div> <div><br /></div>