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    개인차단 상태
    (·¸.˛·)님의
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    (·¸.˛·)님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1714 다이어트 다시 시작했습니다. [새창] 2018-03-28 19:39:08 0 삭제
    3일차
    아침ㄴㄴ
    점심 급식으로 나물 비빔밥과 미역국, 오징어먹물 피자가 나와서 맛있게 냠냠
    저녁 햇반 순두부찌개 1개, 그래놀라 한주먹

    오늘은 러닝머신 37분(7분 하다가 소리가 시끄러워서 옆껄로 옮겨 30분..)
    어깨근력운동 1가지 5세트만 했습니다.
    제가 어깨 근육이 제일 약한데, 무게를 줄이고 횟수를 더 늘려야 할 것 같아요
    몸무게가 늘었지만 물 무게라고 생각합니다 ㅎㅎ

    77.8 키로
    1713 다이어트 다시 시작했습니다. [새창] 2018-03-27 18:32:26 0 삭제
    2일차
    아침ㄴㄴ
    점심 급식으로 치킨 나와서 맛있게 냠냠
    저녁 햇반 육개장국밥 1개, 마늘바게트 과자 1개

    헬스장 어제 등록했고, 어제는 준비운동10분, 러닝머신 20분만
    오늘은 준비운동10분, 러밍머신 30분, 가슴근력운동 2가지 5세트씩만 했습니다.
    아직 첫 주라 근육이 놀라면 헬스장 급 가기 싫어지거든요....ㅎㅎ
    무게는 변화가 없군요! 정상!

    77.4 키로
    1712 일상을 더 편리하게 만드는 천재적인 아이디어 [새창] 2018-03-08 18:18:15 12 삭제
    이전에 열었던 시간이 기록되는 약통!!!!!
    부모님께서 약 챙겨 드실 때 항상 드셨는지 안드셨는지 헷갈리시곤 하는데
    시계를 달 생각은 못했네요!
    국내 제품으로 비슷한게 있는지 찾아봐야겠네요 ㅎㅎ
    1711 따라하는 사람이 많아지자 분발하는 원시인 코스프레 [새창] 2018-03-07 22:12:12 0 삭제
    제목 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1710 원시인 아저씨의 그릇만들기와 난로 [새창] 2018-02-19 22:58:44 14 삭제
    이분은 영상 볼 때마다 느끼지만
    구석기에서 신석기를 넘어가는 단계에 세이브 포인트를 두고
    항상 거기서 로딩해서 시작하시는 것 같음...
    1709 개인적으로 뽑은 무한도전 명장면 [새창] 2018-02-03 03:57:02 3 삭제

    이 장면 바로 뒤에 편지 2장 던지는 게 저의 최고 명장면 입니다 ㅋㅋㅋㅋ
    생각만 해도 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1708 요시키가 처음으로 밝힌 X-JAPAN 결성,해체,재결합 비화 [새창] 2018-02-01 00:48:43 1 삭제
    전 고1때 일본으로 수학여행가서 음료수 사먹을 돈 아껴서 CD가게에서 라스트라이브 CD 샀어요 ㅋㅋㅋ
    지르고 한국에 돌아와서 CDP에 넣을때까지 너무 큰 돈을 지른게 아닌가 후회했다가
    지금까지도 지른 결정에 만족하는 CD가 됐습니다 ㅋㅋ
    1707 흑인이 복싱 배우러 복싱학원가는 만화 [새창] 2018-01-28 00:23:14 26 삭제

    옷 갈아 입었을 때 이걸 예상했건만...
    1706 면접의신 편에 한명수 디자이너님 누구 닮지 않았나요? [새창] 2018-01-19 23:00:27 0 삭제

    오 ㅋㅋ 느낌 있네요
    1705 면접의신 편에 한명수 디자이너님 누구 닮지 않았나요? [새창] 2018-01-19 22:54:40 0 삭제
    앗 저도 보면서 누군가 닮았는데! 생각 들었는데 ㅋㅋㅋㅋ

    누구죠!!
    1704 무한도전 죽어라 [새창] 2018-01-15 00:12:23 1 삭제
    2013년 359화 '그래, 우리 함께' 특집에서 나온 장면이지요
    여학생의 대사로는 셰익스피어의 리어왕을 보고 왔다고 했었어요~
    1703 [후방주의] 몸매 개쩌는 서양 처자랑 원나잇.jpg [새창] 2017-12-27 23:08:11 1 삭제


    1702 추억의 노홍철 몰래카메라 [새창] 2017-12-21 17:58:47 14 삭제
    2008년 122화 '지못미' 특집에 이어서 '어느날 갑자기' 특집이에요~
    유재석은 정형돈 방송 은퇴, 노홍철은 빨간 하이힐, 전진은 신화 퇴출, 정준하는 열애설
    그리고 박명수는 정준하 잠적으로 몰카를 했었는데... 들켜버렸지요.
    여기서 박명수는 현상금(?)을 300만원 건다고 속여보라고 했는데... 그게 2년 뒤 200회 특집에서 나오게 됩니다 ㅎㅎ
    1701 지금 코빅 봤는데.. [새창] 2017-12-18 18:26:12 0 삭제
    저도 이 글 보고 보고 왔는데
    제 기준에 재밌었어요 ㅎㅎ
    개인적으론 코빅 다른 코너에 밀리지 않을만큼은 했다고 생각이 드네요 ㅎㅎ
    명수옹 준하형 고생했어요~
    1700 이번주와 다음주 시험이신 분 클릭 금지... [새창] 2017-12-12 18:39:17 0 삭제
    헐!!! 이거 뭔가요!!!
    감사합니다!!!!!!!!!!!!



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