오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

라랄라랄라님의
개인페이지입니다

가입 : 10-11-24

방문 : 2086회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

라랄라랄라님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	5263	19) Shut up and Squat! [새창]	2013-06-09 03:29:30	48	삭제
		혹시나 하여 남기는 리플! (일전에 다른 스쿼트 글에도 남겼지만) http://v.daum.net/link/41089517 스쿼트가 운동의 꽃이고 좋은 운동은 맞습니다. 하지만 체중이 엄청 나가시는 분이나 무릎 안좋으신분은 윗 링크도 한번 읽어보세요. 무릎을 희생해가며까지 해야하는 운동은 아닙니다ㅠㅠ 얼마전 런닝나갔다가 허리도 안펴질 정도로 나이드신 할머님이 무릎에 무리가는 자세로 스쿼트 하시는 거 보고 제가 다 놀랬어요. 손주분들이 좋은 운동이라고 하랬다고 하시던데 몇개 하시고도 무릎이 아파 주저 앉아서 일어나지도 못하시던데 좋은 운동이라고 다시 하려고 하시는거 보고 참... 저 얘기도 해드리고 그 할머니 퇴행성 관절염도 있으시다길래 병원가실때 의사분이나 보건소 체력증진실 가셔서 운동법 자문 구하고 다른 운동하라고 말씀드렸어요ㅠㅠ 여튼 닥치고 스쿼트라는 말들 많이 쓰는데 무릎의 고통(물론 안하던 운동을 할땐 어느정도 고통이나 통증은 올 수 있습니다. 그 정도를 넘어 참을 수 없는 그런 고통말예요.) 및 무릎 생명과 교환해야 될 정도의 운동은 아닙니다~~ 괴룡님 리플처럼 스쿼트 절대거부를 하려는 분들을 위해 하는 말이 아니고 스쿼트가 좋은 운동인 건 알지만 체중이 엄청 많이 나가 무릎에 무리를 줄 정도의 분들이라던지 이미 무릎관절에 무리가 있는 분들마저 좋은 운동이라며 무리하게 따라하다가 다른 운동마저 하실 수 없을 정도로 무릎을 망칠까 염려되어 남기는 리플입니다. 실제로 저도 헬스 트레이너가 시키는대로 무리하게 운동을 하다가(스쿼트도 그 중 하나였습니다. 다른 운동도 있었고) 무릎 연골 양쪽 다 걸레짝 만들고 치료만 몇달을 하고 일상생활마저 몇달을 불편하게 하고는 그 뒤로 운동은 무릎 및 다른 신체 건강을 우선으로 하고 있는 사람입니다; 지금은 저도 가벼운 맨몸 스쿼트 정도는 합니다. 하지만 런지는 지금도 못합니다ㅠㅠ 빡센 스쿼트도 못하고요 본문에서처럼 준비운동 및 스트레칭 잘 해주고 하시고 그래도 본인 신체에 무리가 될 정도다 싶으면 자제하시는 게 맞는 거 같습니다. (아 힘들어ㅠㅠ 이정도 말고요~ 무슨 말인지 아실거라고 밎어요ㅠㅠ)
	5262	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-06-07 19:25:11	0	삭제
		미미쨔응이라고 종종 부르는 분은 있는데 애니주인공은 아니고 연예인...
	5260	공든탑이 무너지 [새창]	2013-06-07 12:24:31	0	삭제
		!!!!!!!!!!!!!
	5259	소심한 오징어가 올려보는 셀프 탈색->염색 후기(스압) [새창]	2013-06-07 11:32:24	1	삭제
		......야레야레 왜 자꾸 닝겐들이 오징어 코스프레를 하거나 오징어라고 자칭하는거죠? 진성 오징어로서 용납이 안되는군요.(쑻)
	5258	CG로 다 되는 세상.jpg [새창]	2013-06-07 09:08:56	0	삭제
		이래도 원빈이 CG가 아니라고 할텐가...
	5257	CG로 다 되는 세상.jpg [새창]	2013-06-07 09:08:56	1/5	삭제
		이래도 원빈이 CG가 아니라고 할텐가...
	5256	[연민의 굴레] 동아리실에서_상기된_얼굴로.avi [새창]	2013-06-07 03:58:46	0	삭제
		캡쳐 툴로 캡쳐해서인지 이미지가 이상하네요. 원문으로 가시면 앞 내용부터 보실 수 있습니당
	5255	[연민의 굴레] 동아리실에서_상기된_얼굴로.avi [새창]	2013-06-07 03:58:46	0	삭제
		캡쳐 툴로 캡쳐해서인지 이미지가 이상하네요. 원문으로 가시면 앞 내용부터 보실 수 있습니당
	5254	이승기..화가 난다... [새창]	2013-06-04 18:52:26	0	삭제
		아무도 송중기가 선방한건 신경도 안 쓰시네요. 그러니까 중기씨는 제가 데려갈게요.
	5253	여시에서 이번일로 오유가 더 좋아졌대요...♥ [새창]	2013-06-04 06:19:20	28	삭제
		마탄의사수 / 치킨으로 바꿔먹게요.
	5252	여시에서 이번일로 오유가 더 좋아졌대요...♥ [새창]	2013-06-04 06:19:20	131	삭제
		마탄의사수 / 치킨으로 바꿔먹게요.
	5251	새벽동안 가족여러분 고생하셨습니다. [새창]	2013-06-04 05:46:15	0	삭제
		밤새 달리시고 하루 일과 소화하셔야 하는 분들 오늘 하루 다같이 힘내요♡
	5250	이제 그만 이야기하고 자게로 가시죠 [새창]	2013-06-04 05:44:43	0	삭제
		여기에 글이 더 올라와서 롤게 어지러워지는 거 룰루님도 원치 않으실 것 같아요~~ 잘 해결 되었으니 이후 얘기는 자게나 베스트 기존 글에서 하면 될 것 같아요
	5249	벌써 진료 끝 퇴원은 말안됩니다. [새창]	2013-06-04 05:27:20	0	삭제
		여시에서 전화하신 분 말을 보면 퇴원하진 않으신 것 같고 치료만 끝났다는 것 같네요. 동행과 같이 있다고 말하는 거 보니

[◀이전10개] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈