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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	2668	뭐? 이 사람들아 뭐? ~ 해서 차였는데 위로해 달라고? [새창]	2011-07-12 14:59:51	4	삭제
		누림님은 커피랑 연애하시잖아요♡ 무리수네...
	2667	베스트에 짜빠게티 끓인냄비 물에 안담궈서 차였다는 글을보고 ㅋㅋ [새창]	2011-07-12 14:07:00	1	삭제
		아니 근데 이건 차일만 한데?? 여친이 큰 일 보고 있었으면 엄청 신경 쓰였을 거 아냐 소리나 냄새가 오래 사귄 커플 아니면 남자가 굉장히 베려없고 무례하다는 생각이 들 텐데
	2666	베스트에 짜빠게티 끓인냄비 물에 안담궈서 차였다는 글을보고 ㅋㅋ [새창]	2011-07-12 14:07:00	0	삭제
		아니 근데 이건 차일만 한데?? 여친이 큰 일 보고 있었으면 엄청 신경 쓰였을 거 아냐 소리나 냄새가 오래 사귄 커플 아니면 남자가 굉장히 베려없고 무례하다는 생각이 들 텐데
	2665	베오베에 김치찌개 때문에 차였다는 글 보고 ㅋㅋ [새창]	2011-07-12 14:05:42	12	삭제
		님 정말 안될 사람이네요... 어떻게 그걸 물에 담그지 않을 수 있죠?! 지금이라도 헤어진 여자친구분이 현명하신 듯...
	2664	앞으로안가졍.. gif [새창]	2011-07-12 14:04:05	0	삭제
		시간을 달리는 고양이.gif 0.5초 전으로
	2663	그 빙글빙글 도는 고기 비슷한거 있잖아요? [새창]	2011-07-12 14:02:53	0	삭제
		저는 뷔페식 회전 초밥집 가면 혼자 30접시까지 먹어봤는데(두개씩 올려져있고...보통은 23~25접시) 오늘 비도 오는데 회전 초밥이나 먹으러 갈까...
	2662	셀카 어지간히 못찍는 연예인 모음[BGM] [새창]	2011-07-12 13:59:35	0	삭제
		얼굴이 예쁜 걸 아니까 저렇게 막 찍는거지...ㅇㄹ힝너리ㅏㅇ너리ㅏㄴ어리ㅏㄴ어리ㅏㅓㄴ일 나도 사진 좀 막 찍어보고 싶다
	2661	다이어트 고수님들 읽어주세요 전문지식있는분들 [새창]	2011-07-12 13:51:50	0	삭제
		물론 다 드시고 싶겠지만 전 차라리 그 돈에 밖에서 굳이 사먹어야 한다면 파리바게트 가서 샐러드나 샌드위치 사드시라고 권유드리고 싶습니다. 물론 빵집에서 파는 건 소스나 드레싱이 맛있게 되어 있는거라 가정에서 만드는 것 보단 칼로리가 높습니다. 하지만 탄수화물의 비율보다는 야채의 비율이 더 높습니다. 전 외부에서 굳이 사먹게 된다면 파바에서 샐러드 사먹습니다. 예전의 저라면 미쳤다고 풀 몇백그람을 햄버거값을 주고 먹냐...라고 했겠지만 단순히 소비 칼로리를 떠나, 아니 실제적으로 다이어트하면서는 그 소비칼로리가 실질적으로 더 된다고 느껴집니다. 드셔보시면 아시겠지만 야채로 500kal먹는 것과 햄버거, 밥 등으로 500kal 먹는 것은 양 뿐만 아니라 먹은 후도 다릅니다. 식이와 함께 운동 병행 하면서 체중이나 둘레 신경 써보시면 아시겠지만 야채 500은 몸에서 금방 배출됩니다. 장에서도 소화도 빨리되죠. 하지만 탄수화물이 위주인 음식은 몸에서 금방 빠져나온다는 느낌도 없고, 장에서도 오래 잡아두고, 야채 없이 탄수화물만 섭취 한 경우, 특히 다이어트 중이라 섭식 양이 작은 경우는 다음 날 배변이 원활하지 않을 수도 있습니다. 그럼 장에서 영양분을 더욱 쭉쭉 당기게 되죠. 하루 한끼만 탄수화물로 폭식해도 살이 금방 쪄서는 잘 빠지지 않는 것을 느끼실겁니다. 그래도 굳이 세개 중 고르라면 트랜스지방이나 싸구려 치즈 같은 게 없는 삼각 김밥을 택하겠어요
	2660	[네이트판]몸이 불편한 남친친구, 혐오스러워요 [새창]	2011-07-11 23:09:13	10	삭제
		제목이랑 첫 부분 보고 욕할려 했는데 읽다보니 남자친구한테 욕이 나오네요... 부모님도 아니고 친구가 성욕을 해결해줘야 한다니...(부모가 해결 해주는 것도 상식적으로 말이 안되는 상황이긴 하지만 가족이 해주는 거랑 남인 동성이 해주는 거랑은 또 다르지...) 예전에 방송 보니까 성 자원봉사라던지 그런 쪽도 있던데 왜 굳이 남자친구가 그래줘야 하며 그 친구 집에서 종 노릇 하는 것도 이해가 안되네요... 하... 정말 위 리플 처럼 여자분이 남자분을 다 이해해주는 스타일이었다면 니친구 여자친구랑 하게 해달라고(자위든 성행위든) 하거나 니 여친 몸 보면서 자위 시켜달라는 부탁까지도 할 것 같네요. (이미 돕는 범위가 일반 사람의 상식범위를 벗어났는데...) TV나 인터넷 보면 자위기구 좋은 것도 많던데 왜 굳이 남친이 그런걸 다 풀어줘야하고 종 노릇을 해야되는지 모르겠네요... 좋은 친구, 진정한 친구로 보일지 몰라도 여자친구 입장에서는 진짜 최악같은데...
	2659	[네이트판]몸이 불편한 남친친구, 혐오스러워요 [새창]	2011-07-11 23:09:13	54	삭제
		제목이랑 첫 부분 보고 욕할려 했는데 읽다보니 남자친구한테 욕이 나오네요... 부모님도 아니고 친구가 성욕을 해결해줘야 한다니...(부모가 해결 해주는 것도 상식적으로 말이 안되는 상황이긴 하지만 가족이 해주는 거랑 남인 동성이 해주는 거랑은 또 다르지...) 예전에 방송 보니까 성 자원봉사라던지 그런 쪽도 있던데 왜 굳이 남자친구가 그래줘야 하며 그 친구 집에서 종 노릇 하는 것도 이해가 안되네요... 하... 정말 위 리플 처럼 여자분이 남자분을 다 이해해주는 스타일이었다면 니친구 여자친구랑 하게 해달라고(자위든 성행위든) 하거나 니 여친 몸 보면서 자위 시켜달라는 부탁까지도 할 것 같네요. (이미 돕는 범위가 일반 사람의 상식범위를 벗어났는데...) TV나 인터넷 보면 자위기구 좋은 것도 많던데 왜 굳이 남친이 그런걸 다 풀어줘야하고 종 노릇을 해야되는지 모르겠네요... 좋은 친구, 진정한 친구로 보일지 몰라도 여자친구 입장에서는 진짜 최악같은데...
	2658	1달동안 단기간에 6키로정도 뺼수있는방법이 뭐가있을까요? [새창]	2011-07-11 00:05:54	0	삭제
		일단 체중이 어찌되시는지? 엄청 과체중이시면 효과가 있고 없고를 떠나 다이어트 웨어 혈액순환에 엄청 안 좋습니다. 입지 마세요. 그리고 과체중이면 달리기나 줄넘기도 하지마시고 느리다 못한다 하지마시고 시속 7km이상으로 파워워킹 하루에 2시간 이상 꾸준히 하세요. 저도 첫 달엔 한달에 5.5킬로 정도 뺐습니다. 식단은 생채식은 아니고 탄수화물을 거의 안먹었습니다. 먹더라도 일주일에 삼각김밥 한개나 두개 정도 먹는 걸로 먹는 탄수화물이 다였고 나머지는 과일이나 야채, 특히 방울토마토 많이 먹고 주로 그걸로 배채웠어요. 먹는 양 줄이면 변비 생기는데 방토 먹어주면 변비도 없구요 운동은 하루 1시간 30~40분 시속 8킬로 정도로 파워워킹하고(하루에 12~14km정도 걸었습니다.) 절을 1시간~1시간 30분 정도 하니까 5.5킬로 정도 빠졌고 굶어서 뺀 게 아니라 순수 체지방만 4.5킬로 뺐습니다.(물론 근육도 좀 줄었지만 비율적으로 체지방 위주로 없앴죠.) 그리고 지금 체중이 엄청 많이 나가시고 다이어트 초반이라면 6킬로 뺄 수 있지만 그게 아니면 무리입니다. 장기간 꾸준히 뺄 생각하세요. 3개월동안 10키로 정도 뺐네요.
	2657	자기들마음대로 강아지 못들어오게하는사람 신고할방법없음? [새창]	2011-07-10 23:57:03	10	삭제
		ㅠㅠ시민들이 운동하는 곳에 애완동물과 함께 가는 것 까진 괜찮습니다. 하지만 큰개든 작은개든 목줄은 꼭! 부탁드려요~(물론 글쓴이는 잘 지키시는 것 같지만 이 글을 다른 애견인들도 보실 것 같아서요) 제가 강변 산책로??에서 운동하는데... 목줄 안매고 애완견 데리고 다니는 분들 계신데 큰 개는 목줄 없이 돌아다니면 시민들이 겁을 먹고, 작은 개들은 풀섭같은데 있다가 진짜 샥~ 하고 뛰쳐나올 때 많은데 밟을 뻔 해서 피하다가 넘어진 적도 있어요ㅠㅠ;;; 물론 글 쓴 분은 운동 하는 쪽도 피해다니신다고 하지만 다른 경우 사람들 이동하는 동선에서 목줄을 길게 해서 다른 분들 동선이나 운동을 방해하는 것도 다른 분들 입장에선 좋지 않아요~~ 여튼 조심만 해주시면 애완견 딱히 문제되지 않는다고 생각하는데요; (저도 앵간히 기관지 안좋지만... 운동하는 곳에 동물 데려온다고 신경 쓰이진 않음... 그보다 운동하시면서 흡연하시는 분들이 더 신경쓰이지...)
	2656	원빈의 약점을 알아냈음 [새창]	2011-07-10 23:41:46	0	삭제
		이런 사진 보면 중요한 건 머리빨 눈썹 그런 게 아니라 두상+얼굴 윤곽+이목구비 배치인 듯
	2655	원빈의 약점을 알아냈음 [새창]	2011-07-10 23:41:46	2	삭제
		이런 사진 보면 중요한 건 머리빨 눈썹 그런 게 아니라 두상+얼굴 윤곽+이목구비 배치인 듯
	2654	조개+도끼 [새창]	2011-07-10 23:39:37	0	삭제
		11 작가이름은 모르겠고 만화 이름은 가시나무왕 같은데 그 작가분 다른건가 맞는건가 여주인 시즈쿠인가 그런 것 같은데

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