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    개인차단 상태
    베오베지기님의
    개인페이지입니다
    가입 : 10-11-21
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    베오베지기님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    740 한반도에서 가장제일 아름다운곳 [새창] 2011-02-25 20:40:53 1 삭제
    연구가치가 높은거랑 인간이 없으면 평화로운거랑 무슨관계?
    739 방금 헤어졌어요..... [새창] 2011-02-25 20:38:50 1 삭제
    오늘의 유머에 오신 것을 환영합니다

    738 ▶ 오유에 젊은분들을 대상으로 설문조사를 부탁하겠습니다. [새창] 2011-02-25 20:30:37 0 삭제
    전 낳을거예요

    글쓴님은 와이프랑 둘이서 오붓하게 사시는게 좋다고 생각하시겠지만

    전 와이프랑 애키우면서 오손도손 화목하게 살고싶은게 좋고 또 그게 제 바람입니다


    737 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2011-02-25 20:27:05 0 삭제
    전 낳을거예요

    글쓴님은 와이프랑 둘이서 오붓하게 사시는게 좋다고 생각하시겠지만

    전 와이프랑 애키우면서 오손도손 화목하게 살고싶은게 좋고 또 그게 제 바람입니다

    736 뜨는 머리는 어떤스타일이 좋을까요??(남자) [새창] 2011-02-25 20:25:21 0 삭제
    옆머리는 매직모히칸을 이용하세요

    택배비까지 만원 효과 최고입니다
    735 근육통일때 운동하면 안좋나요? [새창] 2011-02-25 14:41:55 0 삭제
    베베//피트니스가 내 몸을 망친다 72페이지

    운동을 끝마친 다음날 근육이 아프고 쓰라린 이유는 젖산?

    지연성근통증(DOMS)은 근육의 통증과 쓰라림 또는 근육의 뻣뻣한 느낌이나 붓는 증상이
    운동 후 약 하루에서 삼일동안 나타나는 것을말한다 특히 새로운 운동프로그램을 시작하거나 운동
    강도가 높아졌을때 발생하는데 흔히 젖산이 축적되어서 라고 오해하기 쉽지만 실제로는 근육섬유가 파괴되거나 손상되어 발생한다. 여러 연구들을 통해 지연성 근통증은 근육의 섬유가 손상되어 부어올라 주변의 혈관과 신경을 압박하여 통증을 발생시킨다고 밝혀졌다
    운동으로 인한 불편감과 통증의 원인으로 많은 오해를 불러오는 젖산은 사실 근육에 피로가 발생된 후 수시간 이내에 혈액순환을 통해 회복된다
    만약 운동후 2~3일 이상 통증과 불편감이 지속된다면 병원을 찾아 진찰을 받는 것이 권장된다
    통증이 심한것은 자연스러운 현상이 아니기 때문이다

    저자 송영규
    국민체력센터 운동처방실에 근무하면 국가대표를 비롯한 운동선수들과 일반인의 운동능력을 평가하고 처방하는 일을 맡고 있다
    734 치킨집 차릴라는데 [새창] 2011-02-25 14:29:34 0 삭제
    오늘의 치킨 권장량
    733 고기는 꼬리가 제일 맛있음.jpg [새창] 2011-02-24 20:25:29 0 삭제
    츠님 자기글에 댓글다는거 배경색 바꾼거예요

    꼬릿말수정에서 명령어 쳐넣으면 되는데 어떤건지는 잊어버렸네요 헤헷 ㅋ
    732 같은과 선배에게 성추행당하고 맞아서 머리에 피도 났어요.. [새창] 2011-02-24 16:23:48 169 삭제
    남자쪽에서 싹싹빌텐데

    마음약해져서 합의해주는 바보같은 일은 없길 바랍니다.
    731 같은과 선배에게 성추행당하고 맞아서 머리에 피도 났어요.. [새창] 2011-02-24 16:23:48 0 삭제
    남자쪽에서 싹싹빌텐데

    마음약해져서 합의해주는 바보같은 일은 없길 바랍니다.
    730 같은과 선배에게 성추행당하고 맞아서 머리에 피도 났어요.. [새창] 2011-02-24 16:23:48 288 삭제
    남자쪽에서 싹싹빌텐데

    마음약해져서 합의해주는 바보같은 일은 없길 바랍니다.
    729 베오베에 가면 만날수 있을까요 [새창] 2011-02-24 16:05:16 0 삭제
    Question for clarification; never assume that you know what she meant by what she said;

    728 재택알바가 머하는거죠?? [새창] 2011-02-24 16:00:57 0 삭제
    11 그럼 결국 핸드폰장사 하는거네요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
    727 친구보다 돈 모으는게 중요하려나요? [새창] 2011-02-24 15:27:54 0 삭제
    결국 끝까지 남는건 돈이랍니다
    726 [스포주의] 해운대 명장면 1-아직 오후 3시 안됐습니다.swf [새창] 2011-02-24 15:20:30 6 삭제
    ㅅㅂ 헬기같이 고가장비인 것들이 왜이렇게 자주 고장나냐고

    어제도 헬기하나 실종되고 탱크도 ㅄ이더만 누가 중간에서 부품비 빼돌리고

    후잡한 부품갖다 끼우나

    아 진지는 다이어트때문에 바나나랑 계란찜만 먹어서 속이 허해서 여기서 진지좀 먹겠습니다



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