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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	175	Luiz Inacio da Silva - 브라질의 한 대통령 [새창]	2011-10-30 06:13:15	2	삭제
		난 이 이름 모를 아주머니에 미소에서 정말 행복함이 느껴진다. 이 ㅅㅂ롬의 대한민국 윗대가리새끼들아...
	174	Luiz Inacio da Silva - 브라질의 한 대통령 [새창]	2011-10-30 06:13:15	0	삭제
		난 이 이름 모를 아주머니에 미소에서 정말 행복함이 느껴진다. 이 ㅅㅂ롬의 대한민국 윗대가리새끼들아...
	173	보지마세요 [새창]	2011-10-28 08:13:45	0	삭제
		망쳐 놓켔어 당신의 의도를...............
	172	한번 속고 두번속고 자꾸만 속고 싶네 [새창]	2011-10-28 08:06:38	9	삭제
		왜 갑자기 인센셥을 한거야...................... 킥좀 시켜줘!!
	171	[BGM]베오베직행티켓 [새창]	2011-10-28 08:04:35	0	삭제
		동생 건강히 군생활 잘하고 군대 머 별거 없어........... 밖에서 잘나가던 애들도 머리 빡빡 깍아 놓코 이등병 마크 달고 울트라맨 모자 쓰면 다 어리바리해 걱정 하지마러..... 이등병땐 이것저것 잘할려고 하지말고 그냥 시키는것만 열심히해 열심히해 잘할려고 하지말고 이말이 무슨말인지 가면 이해 할꺼야 아 그리고 추울때 가네?? 훈련받을때 추운데 좀 앉아있을꺼야 그럴때 꼭 장갑 줄꺼야 그거 엉덩이에 깔고 앉어 잘못하면 치칠 걸려 형도 겨울 군번이었거든 내 동기들 치칠 마니 걸렸어 조심혀!! 동생때문에 2년동안 잠 푹 자고있을께
	170	[BGM]베오베직행티켓 [새창]	2011-10-28 08:04:35	1	삭제
		동생 건강히 군생활 잘하고 군대 머 별거 없어........... 밖에서 잘나가던 애들도 머리 빡빡 깍아 놓코 이등병 마크 달고 울트라맨 모자 쓰면 다 어리바리해 걱정 하지마러..... 이등병땐 이것저것 잘할려고 하지말고 그냥 시키는것만 열심히해 열심히해 잘할려고 하지말고 이말이 무슨말인지 가면 이해 할꺼야 아 그리고 추울때 가네?? 훈련받을때 추운데 좀 앉아있을꺼야 그럴때 꼭 장갑 줄꺼야 그거 엉덩이에 깔고 앉어 잘못하면 치칠 걸려 형도 겨울 군번이었거든 내 동기들 치칠 마니 걸렸어 조심혀!! 동생때문에 2년동안 잠 푹 자고있을께
	168	요즘 탱커 뭐가 제일 잘나가죠 ? [새창]	2011-10-24 07:48:09	0	삭제
		지금 현 상황에서 보기가 갑이긴 하지만... 전 개인적으론 전탱을 추천해드리고 싶네요 이런말이 있죠 보기는 발로도 한다............ 손가락에 착착 감기는 맛은 전탱이 갑인죠
	167	아 제가 미첬나봐요 20만원 순식간에 날렸어요 [새창]	2011-10-24 07:42:18	0	삭제
		니 미쳤다 지금 당장 그만해라! 그거 원래 시스템 자체가 니가 미친듯이 돈 퍼부어 봤자 낙찰 못받는다 하지마라
	166	DDX !!! EE!! [새창]	2011-10-23 07:06:21	0	삭제
		1편 감상 포인트 : 서큐 채찍질 2편 감사 포인트 : 지금이니? 지금이니? 지금이니? 지금이니?
	165	DDX !!! EE!! [새창]	2011-10-23 07:06:21	0	삭제
		1편 감상 포인트 : 서큐 채찍질 2편 감사 포인트 : 지금이니? 지금이니? 지금이니? 지금이니?
	164	살이 찌고싶어요.. [새창]	2011-10-23 05:07:20	0	삭제
		마른 사람들 대부분 식습관이 적게 빨리 먹것나... 몇수저 안뜨고 바로 수저를 내려놓쵸... 그러다보니 영양성분들이 제대로 흡수 하지 못하고 움직이는 에너지를 흡수한 영양소에서 활용 하는게 아니라 지방 그러나 마르다보니 지방도 없을것이고 그럼 우리 몸이 끌어다 쓰는곳은 바로 근육입니다. 그러니 점점 말라 가지요... 저도 마른 체격이었는데 지금 좀 살이 붙었어요 어떻게 하냐면 하루 3끼 먹죠?? 그런데 요즘 같은 시대엔 하루2끼?? 그렇케 하지 마시구요 항상 배를 너무 배부르게 채우지 마시고 어느정도 소화 됫다 하면 조금 씩 자주 드세요 그렇케 되면 일단 몸이 에너지 공급원이 항상 충만한 상태니 지방이나 근육을 소모 하는게 아니라 지금 드신 음식을 에너지원으로 활용 하게되요 그런데 여기서 운동을 하루에 최소 한시간씩은 하세요... 운동도 식사를 하시고 난뒤에 하시는걸 마른분들한텐 추천 드릴게요... 간단운동 팔 굽혀펴기 무리 하지 마시고 하루하루 양을 늘리세요... 참고 되셨으면 좋켔습니다 ^^
	163	초호화 생일상[BGM] [새창]	2011-10-22 19:53:51	2	삭제
		내가 짧은 인생 살면서 후회 되는 짓을 한게 서너게 되는데 그중 제일 후회 되는게 노무현 전대통령 한번 찾아가서 살아 생전 얼굴 한번 살아 생전 목소리 한번 못들어 본거다 가서 내가 어떻게 살아 가야될지 한번쯤 물어 봤음 성심 성의껏 알려 주셧을듯 하다....
	162	뱃살 도데체 어떻게 빼나요!! ㅜㅜ [새창]	2011-10-22 17:00:23	0	삭제
		급하게 빼지 마시고 천천히 줄이다라는 생각으로 운동 하세요 그리고 이거 명심 하세요 몸이 움직이는덴 에너지가 필요 하죠?? 근데 밥 묵고 운동 하면 그 밥이 에너지가 됩니다! 즉 공복에 운동 하세요... 그게 효과 더 좋음 쓸 에너지가 없으니 지방을 쓰게됨

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