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    Anya님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    939 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-11-30 21:49:00 0 삭제
    제목보고 데스런일줄ㅋㅋㅋ
    938 운동 꼭 해야할까요? [새창] 2017-11-30 16:31:38 0 삭제
    인생이 달라집니다
    937 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-11-29 23:28:08 0 삭제
    하체랑 코어위주로 훈련중입니다ㅎㅎ 그래도 팔이 간질간질하네요ㅠ 당기기운동좀 해봤으면....
    936 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-11-29 23:14:42 0 삭제
    저도 얼른 회복해서 연습하고 싶네요ㅠ
    935 솔직히 웨이트열심히 하는 사람치고, 몸 안망가진사람 못봤습니다.. [새창] 2017-11-28 23:20:12 0 삭제
    웨이트 뿐만아니라 모든 운동이 마찬가지입니다 뭐든 적당히 하는거 중요한거죠
    934 다이어트 할때 세상에서 제일 부러운 사람... [새창] 2017-11-28 12:59:14 0 삭제
    운동하면 먹어도 살 안쪄요!
    933 아령운동 3일이나 2일 단위로 프로그램좀 짜주실수 있나요?? [새창] 2017-11-28 11:50:38 0 삭제
    운동을 처음 하신다면 맨몸스쿼트 푸시업으로도 충분합니다 사실 아령으로 도움되는 운동이 얼마 안돼요 차라리 세라밴드가 더 낫습니다
    932 헬스장 처음 가보려는데 pt받는게 좋으려나요? [새창] 2017-11-27 20:44:08 0 삭제
    시설보다는 트레이너가 중요하죠 운동하실줄만 알면 홈트로 얼마든지 혼자 할 수 있어요 시설보다 잘가르치는 트레이너 한번 알아보세요 그런데 그런 트레이너 찾기가 하늘에 별따기 입니다
    931 운동시작 2개월 됐습니다. 조언 부탁드립니다. [새창] 2017-11-27 17:07:40 0 삭제
    운동 3시간은 너무 많아요 길어도 한시간반안에 끝낼수있는 계획을 짜보세요
    930 물구나무서기 연습하며 깨달은 점 [새창] 2017-11-27 11:18:38 0 삭제
    감사합니다ㅎㅎ
    929 다이어트 시작한 수능끝난 여자 고3인데요 질문있읍니다 [새창] 2017-11-27 10:02:21 0 삭제
    팔 어깨보다 등 가슴운동을 하세요
    928 스쿼트 1RM 측정후기 [새창] 2017-11-25 16:42:49 0 삭제
    네 병행하고 있습니다
    927 운동 순서좀 여쭤보려 합니다. [새창] 2017-11-25 10:50:22 3 삭제
    줄넘기는 빼시는게 좋아보여요 무릎에 부담이 갈 수 있습니다 체중이 많이 나갈때는 줄넘기나 달리기같은 운동은 무릎에 부담이 많이가요
    그리고 살빼는데는 식단이 더 중요합니다
    926 골프엘보 회복중 [새창] 2017-11-25 10:00:37 0 삭제
    충격파치료 받았는데 전 추천드리고 싶진 않네요 너무 아파요 자세한건 병원가서 상담받아보세요
    골프엘보에 충격파치료는 잘 안한다고 하더라구요 그리고 물리치료 꾸준히 받고 스트레칭이랑 마사지
    재활운동 했습니다
    925 골프엘보 회복중 [새창] 2017-11-25 00:33:07 0 삭제
    감사합니다ㅠ



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